體檢要不要「加餐」？

隨著年齡的增長，全身各器官的功能和結構都會發生退行性變化，不少疾病會「趁虛而入」，一些特定疾病的危害也會增大。

因此，中老年人，特別是50歲以上、有家族性疾病史或具有其他高危因素的人群，應該定期進行體檢。

必要時進行有針對性的檢查，儘早發現和控制常見病、多發病，保持身體健康。

1常規健康檢查的頻率

應該多長時間到醫院去進行一次常規健康檢查？這個問題根據年齡、性別、職業、健康狀況和家族病史等，因人而異。

一般來說：

身體健康的年輕人：通常每 1~2 年進行一次常規體檢。

但體質較差，尤其是有高血壓、冠心病、糖尿病、精神病和腫瘤等疾病家族史的人，建議每年檢查一次。

中老年人：由於各方面機能的下滑，身體進入「多事之秋」，檢查的間隔時間應縮短至半年左右。

特別是60歲以上的老年人，間隔時間應在3～4個月左右。

此外，與有毒有害物質密切接觸工種的人員，還應定期專項檢查，以便早期發現職業病。

2選擇最合適的體檢項目

很多中老年人面對繁多的體檢項目，常不知作何選擇。

好在目前各醫院的體檢中心，會針對不同人群制定不同的「體檢套餐」，根據自己的情況和醫生的專業建議選擇適合自己的「套餐」即可。

常規健康檢查套餐

*一般體格檢查：內科、外科、婦科、耳鼻喉科、眼科、肝病科的專科檢查；

*功能檢查：心電圖、胸片、B 超（包括肝、膽、脾、腎和生殖系統）等影像學檢查，可根據自身情況適當增加心臟彩超檢查；

*生化檢驗：血、尿、便常規及血糖、血脂、肝腎功能、甲狀腺功能和B肝五項等化驗檢查。

除此之外，情緒抑鬱、焦慮、煩躁的人還可加一項心理諮詢。

中老年體檢要懂得「加餐」

推薦中老年人，特別是 50 歲以上的中老年人除了常規體檢，有針對性進行體檢「加餐」。

*心臟檢查：對於暫無症狀的冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病，通過常規心電圖很難被發現，致使中老年人常常忽視了這方面的問題。

建議：有心律失常、胸悶氣短等症狀的人，應到醫院做心臟專科檢查。

*腦部檢查：腦梗塞、腦溢血的發病年齡年輕化，但許多人在常規體檢中並未選擇做腦部 CT 或磁共振。

建議：經常頭暈、頭痛、眼花或自覺一側肢體無力的人，在條件許可時，可以做腦部 CT 或磁共振檢查，幫助早期排查疾病。

*癌症篩查：有資料表明，35～50 歲年齡段的癌症病死率，已居該年齡組各種疾病死亡的第一位。

建議：50 歲以上的人，最好每年做一次癌症篩查。

近年來癌症的發生有年輕化的趨勢，建議有家族史或相關危險因素的年輕人也要重視這類檢查。

*胃腸鏡檢查：胃腸鏡檢查可發現一些癌前病變，如胃潰瘍、大腸息肉等。

建議：在 35～40 歲時可開始做第一次胃鏡和腸鏡檢查，如無異常，以後可3~5年做一次；如果條件允許，檢查間隔可更短一些，特別是有胃腸道腫瘤家族遺傳史的人群，更應引起重視。

*骨密度檢查：骨內鈣質一般從 30 多歲就開始流失，骨質疏鬆在初期的症狀並不明顯。

建議：40歲以後，腰部、骨盆、背部、膝關節等部位如持續性疼痛，就需要檢查骨密度，提早防治骨質疏鬆。

*餐後血糖檢查：一些人以為空腹血糖正常就萬事大吉了。

然而，如果餐後 2 小時血糖值高於正常值，即使未達到糖尿病診斷標準，也屬於葡萄糖耐量減低，大血管病變此時警鐘已響起。

建議：40歲以上、有糖尿病家族史、肥胖、有高血壓的人，除了查空腹血糖外，還應作餐後血糖檢測。

*乳腺檢查：乳房自檢以及乳腺癌的篩查，很可能會幫助女性朋友儘早發現病患，提高預後質量。

建議：40 歲以上的女性每年查 1 次乳腺鉬靶。

有乳腺癌家族史的女性，更建議應每年查 1 次乳腺磁共振。

*攝護腺檢查：人到中年，攝護腺開始衰退，結締組織增生，需要引起注意。

建議：進行體檢時增加攝護腺超聲檢查，以便及早發現異常。

*眼底檢查：不少疾病可通過眼底檢查而得以及時發現。

比如，觀察視網膜動脈是否硬化，可知全身動脈硬化甚至腦動脈硬化的程度。

建議：45歲以上，應每年檢查眼底一次。

對近期發生視物模糊並伴有頭痛者，更需此項檢查。

*口腔檢查：俗話說「牙疼不是病，疼起來真要命」。

如果刷牙時流血、口臭、牙齒鬆動、吃過涼或過熱的食物會敏感和酸痛等，都說明可能有牙周病。

建議：有以上症狀時就應該找口腔醫生檢查和治療，最好定期進行口腔檢查，每半年一次。

預防需預知，預知需體檢。

只有定期體檢，才能了解自己的身體狀況。

如果發現問題，可以及時干預。

尤其對於中老年人，只有重視體檢，才能防患於未然。