男人性生活的正常次數

人們時常擔心的是多次房事會消耗過多的體力。

的確，男性在房事中會消耗一定的體力。

但有研究發現，心臟病人如果能夠步行爬上四樓，他的心臟和體力就能完成一次房事。

或者說，一次房事所消耗的體力，大致相當於爬一次四層樓所消耗的體力。

其實，我們每天的體力支出遠大於此。

人們每天可以勝任八小時的繁重工作都沒有對健康造成嚴重不利的影響，因此，每天有幾次房事根本不會對生殖器官、性功能或者身體健康有什麼不利的影響。

一、30歲的男人一個月2次正常嗎

你的體質決定你的性生活,如果做多了你沒有感覺很累,這就說明你適合這個頻率,如果覺得有些不適,可以減少次數,總之;一周做三到四次應該沒問題的。

30歲的男人性生活一周幾次最好 年齡階段不同所以性生活就不一定人們在性生活中最感興趣的問題,大概就是性生活頻率的問題了。

結婚之後,人們不禁會提出,性交次數究竟多少才算合適呢?

對於這個問題是一言難盡的。

一般來說,20～30歲的夫妻,一星期3～5次;31～40歲的夫妻,一星期3～4次;41～50歲的夫妻,一星期2～3次;51～55歲的夫妻,一星期1～2次;56歲至60歲的夫妻,一星期平均1次。

二、男人四大性慾周期

1、一生:男性一生的雄激素水平呈山峰狀,青春期後開始猛升,到二三十歲才達到最高峰。

性慾要求、性興奮的發生和勃起能力隨之登頂。

40歲後,雄激素的生成量開始下降,過了50歲,雄激素分泌量會減少約1/3。

2、每年:雄激素會隨季節變化起伏。

春天雄激素水平最低,秋天最高。

美國金賽性研究所調查表明,美國人房事最頻繁的時節就在10月。

秋天「播種」還有個好處,即孩子出生時正值夏季,食物豐盛,陽光充足。

3、每月:夫妻結婚時間久了,丈夫還會受到妻子周期的影響,從而順應愛人的節奏調整自己。

排卵前兩三天和月經結束後八九天,都是女性的性慾高峰。

此時,女性可能會有主動、強烈的性要求。

丈夫若細心發現,積極配合,就能跟上妻子的性周期節律。

4、每天:清晨,男性體內的雄激素水平較高,這就是為什麼不少丈夫早上醒來,會想和愛人溫存一番的原因。

在一日中,相隔15-20分鐘,雄激素水平也會發生一個小波動。

英國科學家就此發現,男人的性想像通常是15-20分鐘出現一次。

三、男人提高性慾的方法

1、適當節慾:在剛結婚時,夫妻雙方的性慾都會比較強,這時不要一味縱慾,適當節制和規律性生活,對保持性能力的良性發展大有裨益。

過分追求性愛次數的人,性愛質量會大打折扣,性慾減退速度也容易加快。

2、冷熱水交替浴:這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法,夏天鍛鍊最好。

在用溫水洗浴後,將水溫調低,給陰部冷卻3分鐘,陰莖、陰囊收縮後再將水溫調回正常狀態沖洗,重複3次。

這能幫助男性減輕性疲勞。

3、常想美女:看美女和想美女都能促進男性體內雄性激素的分泌,遐想細節還能起到提升性敏感度的作用,讓男人很快變得「性致勃勃」。

4、摒棄不良習慣:吸菸、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手,要想保持性慾,摒棄這些不良習慣十分重要。

5、注重心臟健康:「強精必先強心」,性能力與心臟功能密切相關,如果出現心血管方面的問題,要及時就醫,以免殃及性功能。

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