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你知道嗎？導致男人性能力不夠真相竟然是這樣

2020-09-17

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對於男人來說，自己的性能力不夠強大，即便有再多的房事技巧也都無處施展了，那麼究竟是什麼導致男性功能下降呢？

下面來幫大家分析一下導致男性性能力下降的原因

「憂」

社會的壓力讓男人往往倍感負重不堪，這種情況下，男人會由於這種壓力轉向一種「憂」的狀況。

如果因心情鬱悶，情緒長期不穩定，可直接影響神經系統和內分泌的功能，使睪丸生精功能發生紊亂，嚴重者可致婚後不育。

「餓」

男人不知道的是，很多時候我們精子不夠強壯的原因正是由於自己挑食造成的。

我們的性保健理念中，「不偏、不挑、不放縱」就是在說這個問題。

有些男子飲食單調、偏食、挑食、只喜歡吃動物性食物（如肉、蛋、魚和奶製品等），天長日久，使體內營養不均衡。

「熱」

精子的生存條件也是比較苛刻的，所以我們一定要注重這一點。

在溫度過高的室溫內，我們最好不要停留過多時間。

維護這種生理狀態，當氣溫太高時，擴大散熱面積，在冷時它又會皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。

如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可使精子數量減少，導致不育。

「頻」

任何事情都會有一個「度」的把控，我們一旦衡量不好這種度的話，就可能造成中事情的不平衡。

房事也是如此，我們一旦過頻性生活，精子質量就一定會受到影響。

過於頻繁地進行性生活，既能導致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。

性能力雖然隨著人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養得好，性能力卻能隨著生命一起延長下去。

「虛」

性慾需求實質上是「生命能量的衝動」，是需要有一個良好的身體基礎的。

一些人特別是城市白領階層長期缺乏體力活動，缺乏運動鍛練，體質虛弱甚至處於「亞健康狀態」。

此時他們的性慾需求本身就比正常人低，即使過性生活時也力不從心，草草結束。

「胖」

脂肪過多容易影響內分泌失調，男性內分泌失調會使雌激素上升雄激素下降，使男人不陽剛，導致男性女性化，造成性功能和性慾下降。

過度肥胖，血脂也增高，影響了肝臟的各種代謝功能，對雌激素的滅活能力降低，雄激素轉化為雌激素的作用增強，使血中雌激素的水平增高，促使垂體分泌，促性腺激素增加，雄激素分泌減少，性功能低下。

「病」

有許多疾病會影響性能力，譬如糖尿病、冠心病、高血壓等，有的時候，甚至在原發疾病症狀出現之前，性能力就已出現一定程度的減退，對健康來說，這種變化也是一個警告信號。

性生活出現力不從心的感覺，首先應從心理上儘快接受這一事實，不要焦慮，不要一味追求年輕時性生活的感覺。

然後，逐漸調節生活方式，改掉一些「傷性」的習慣，少抽菸、不酗酒、儘量不要熬夜，平衡飲食，加強身體鍛鍊。

另外，夫妻之間要多交流，出現性障礙問題時，應找專業醫生諮詢，夫妻同治。

短期可用一些保健品，記住一定聽醫囑。

最後，性生活的頻率應適可而止，以不傷身體為原則。

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2020-11-09

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