姨媽疼有這麼多種類型，你知道嗎?

說到痛經，很多女性都是一把辛酸淚，但是又沒有一些好的應對方法，不怕，今天給您帶來一篇超實用的「痛經貼」。

其實女人的痛經有很多類型，原因各不相同。

首先，我們來了解下什麼是痛經?

1、痛經症狀知多少

女性在經期或月經前、後期出現下腹部及腰骶部的疼痛，嚴重時伴有頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉、手足冰涼、甚至昏厥現象，稱為」痛經「。

但是，平時月經來潮時的輕微腹部及腰骶部的不適感，是正常的，不需治療的。

2、引發痛經的誘因

痛經是女性不可忽視的問題，部分人從月經初潮1-2年時間就伴隨痛經症狀。

女性痛經大部分是因為後天的生活環境或疾病因素引起的。

痛經的發病原因是多方面的，在治療上也不能一概而論。

單純服用止痛藥物臨時止痛是不行的，中醫提倡辯證分析明確病因，從而進行針對性治療。

3、痛經需要辯證求因 個性化治療

每個人的情況都不同，痛經治療需要辯證論治，應根據疼痛的時間、性質以及月經顏色、月經量加以分析。

一般氣滯、血瘀、寒凝所致的痛經多屬實證，痛的時間多在經前或經期，疼痛較劇烈並且拒按(按壓時疼痛加劇)。

在血塊排除後疼痛會減輕，經色多呈紫暗、咖啡色或黑褐色。

刺痛明顯者為血瘀，脹痛、游竄不定為氣滯，絞痛得熱疼痛可緩解者為寒證。

因氣血不足、肝腎虧虛所致痛經屬虛症，疼痛多在月經後期，疼痛隱隱纏綿不愈而且喜按(按壓時疼痛減輕)，月經色淡常伴有面色蒼白無華，神疲乏力。

在治療上，實證以理氣化瘀，溫經活血為主，虛症則以補氣養血，滋腎調肝為主。

實證痛經應在月經來潮前7-10天開始服藥，療效最佳。

虛症痛經一般在月經來潮前3-5天開始服藥，連續服藥10劑。

痛經的治療需要服用3個周期以鞏固療效。

4、痛經的分類

臨床上將痛經分為了以下幾類：

氣滯血瘀型

多與情緒相關(如氣怒、精神緊張、工作壓力大等)，中醫認為「怒傷肝」，生氣會導致肝氣鬱結不舒(也可以理解為肝氣不順)，從而氣不能行血，導致血脈不通，經血停於子宮之中，引發痛經。

主證

經前或月經期小腹脹痛拒按，月經量少，月經色紫暗，有血塊，月經期後延，月經前急躁易怒，乳房脹痛，舌邊隱青或有瘀斑，舌苔薄白，脈弦或沉澀。

治法

疏肝理氣，化瘀止痛。

寒濕凝滯型

多見於過食寒涼生冷飲食，久居寒濕之地或長期涉水作業，月經期、產後、術後身體抵抗力低下的人群。

正氣不足時，邪氣就會入侵，寒濕之邪乘虛侵入子宮血脈，導致寒濕凝聚，阻滯經脈，氣血運行不暢從而引發了痛經。

主證

經前或月經期小腹部冷涼絞痛，得熱後疼痛緩解，同時伴有噁心甚至出現嘔吐，手足冰冷，大便溏泄，月經量少，月經呈黑褐色，有血塊，月經期多延後，舌質隱青或紫暗，舌苔白潤，舌下靜脈瘀血，脈沉緊。

治法

溫經散寒，活血止痛。

氣血虛弱型

平時體質虛弱或病後、產後、術後恢復不良，氣血不足，月經過後子宮血脈空虛，經脈失養。

主證

月經過後小腹隱隱作痛，按之痛減，月經量少、色淡、質稀，伴神疲乏力，面色萎黃或蒼白，舌質淡，苔薄白，脈細弱。

治法

益氣養血，調經止痛。

肝腎虧虛型

多因先天不足或肝腎經血虧虛(如人工或藥物流產等、長期生活無規律)耗氣傷精，精虧血少，子宮血脈空虛，經脈失養。

主證

常見小腹隱隱作痛，腰骶酸脹痛，多持續時間較長，纏綿不愈，月經量少，重則閉經。

舌質淡紅，苔薄白或少苔，脈沉細。

治法

滋腎養肝、補血止痛。

小貼士：

想要舒舒服服度過生理期，忌口很重要。

經期應少吃酸澀食物，如泡菜、石榴、楊梅、楊桃、櫻桃、芒果、檸檬等。

這類食物大多性寒，有固澀收斂作用，可以使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，容易引起痛經。