老菸民突然戒菸反而傷身體？

文丨藥療君，編丨喬喬

吸菸有害健康這是常識，但真正的做到戒菸卻十分困難，尤其是社會上流傳著說，突然戒菸反而對身體不好，會有一種反噬身體健康的感覺，這是真的嗎？

戒菸的感覺肯定不好受

人為什麼會有菸癮，其實就是尼古丁的依賴，我們從生理角度解釋一下：尼古丁依靠香菸作為載體進入體內，大部分會在肺部吸收，但仍有小部分的量會在大腦停留，尼古丁迅速作用位於腦腹側被蓋區的a4b2受體，受體被激活釋放「多巴胺」，常看醫學科普的人都知道多巴胺就像「興奮劑」會讓人感到愉悅，因此很多人用抽菸來提神緩解壓力。

但是，經常吸菸的人身體也會慢慢的接收了尼古丁，並且享受抽菸帶來的愉悅感，當吸菸過後，體內的尼古丁會隨著代謝降低，當降低到一定量的時候，就需要補充了，這時候就會犯菸癮。

就會感到煩躁、不適、噁心、頭痛並渴望補充尼古丁。

並且，隨著抽菸時間的延長，身體對尼古丁的需求也會日益增長，因此很多老菸民的香菸是一根接著一根的。

戒菸，會反噬身體的健康？

當然是無稽之談了，這只不過是菸民給自己找的一個理由而已。

比如說有人說戒了煙之後身體會發胖，我們可以很明確的告訴大家，戒菸後體重增加絕不是戒菸引起的，而是進食過多引起的。

因為抽菸會影響人的食慾，戒菸之後人體各項機能在恢復，食慾也會增加，在平時沒事可以抽一支，戒菸後可能就會吃更多糖果零食之類的消磨時間，時間長了肯定是會胖的。

再說了，戒菸成功後，我們還可以通過積極的鍛鍊和均衡的飲食，將超標的體重再減回來，這樣更有利於健康。

給不同人群的戒菸理由：

男性：首先抽菸會增大患肺癌的幾率，另有醫學研究數據表明，長期吸菸很容易造成心肌梗塞，嚴重者導致心肌梗死。

男性抽菸還會影響攝護腺，數據顯示，長期吸菸的男人在40歲後出現攝護腺肥大和慢性攝護腺炎的幾率是不吸菸人群的5倍。

女性：抽菸會加速皮膚老化的進程，還會導致不孕不育的風險。

孕婦：抽菸對胎兒的影響巨大，容易引發胎兒發育畸形甚至是流產，二手菸的危害也同樣。

老年人：抽菸會縮短壽命，抽菸不僅會誘發肺部疾病還會誘發心血管疾病。

老年人抽菸還會加速鈣的流失，引發骨質疏鬆。