男人中年危機 攝護腺增生

　　男人踏入中年時期，身體各個機能器官開始不聽使喚，尤其是攝護腺，更是喜歡惹是生非，一不小心就招惹上攝護腺增生。

專家提醒，預防攝護腺增生，從中年做起。

　　★ 男人中年危機 攝護腺增生

　　男性自出生後到青春期前，攝護腺的發育生長緩慢。

至青春期後，生長速度加快，約至二十四歲左右時發育至頂峰，三十至四十五歲之間其體積較恆定，以後一部分趨向萎縮，腺體體積變小，另一部分則可趨向增生，腺體體積逐漸增大。

若明顯壓迫攝護腺部尿道，可造成膀胱出口部梗阻而出現排尿困難等相關症狀，即為攝護腺增生症，舊稱為攝護腺肥大。

　　攝護腺增生症是中老年男性的常見病，一般在四十歲後開始出現增生性的病理改變，五十歲後開始出現相關症狀。

主要症狀為排尿困難、尿頻、排尿起始遲緩、尿線無力、尿間斷或滴瀝等，更有甚者還可發生急性尿瀦留、充盈性尿失禁，給患者生活帶來諸多不便。

　　★ 致攝護腺增生的原因

　　男到中年，導致攝護腺增生症患者排尿困難的因素很多，例如忍尿、飲酒，尤其是酗酒、疲勞、性生活過頻、氣候變化等都可以引起攝護腺局部充血、水腫，使症狀加重，嚴重者甚至可以出現尿瀦留。

　　★ 攝護腺增生的日常保健

　　應針對原因給予相應的預防，對中年男性預防攝護腺增生有很大的意義。

1、飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以減少攝護腺充血的機會。

2、儘可能少騎自行車，因自行車座可壓迫攝護腺部位，加重病情。

3、切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。

4、保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

5、適度進行體育活動，有助於增強機體抵抗力，並可改善攝護腺局部的血液循環。

6、及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿瀦留的發生。

7、對於性生活，既不縱慾，亦不禁慾，可據年齡和健康狀況而定。

　　中年男性要多給予自身健康的關注，若發現任何異常，一定要到專業男科醫院進行檢查，查明原因，對症施治。