養生｜世界無菸日，請熄煙！
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1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無菸日，並從1988年開始執行。
在1989年，世界無菸日改為每年的5月31日。
WHO為呼應全球《2030年可持續發展議程》
並著眼於世界各國經濟可持續發展的戰略目標，提出：
2017年，世界無菸日的主題：
菸草——對發展的威脅
眾所周知，
菸草危害健康並可以導致多種疾病，
同時也給公眾健康和國民經濟的發展產生巨大影響。
菸草煙霧中含有7000種化學物質，至少69種是致癌物
被動吸菸者
短期危害：
① 頭髮有異味、腦部供氧降低
② 皮膚受損，口臭及黃牙
③ 容易感冒和咳嗽
④ 心跳頻率及血壓升高
⑤ 肺部供氧降低，將導致呼吸急促
⑥ 還可能引發哮喘病發作
⑦ 手指發黃
長遠危害：
① 中風
② 雙目失明
③ 牙周病
④ 嘴及喉癌
⑤ 心臟病，心血管疾病
⑥ 肺癌
⑦ 胃潰瘍
⑧ 皮膚變干、變色、變皺
⑨ 膀胱癌
⑩ 陽痿、不孕
⑾ 肌肉張力下降
被動吸菸者
① 肺癌：
二手菸含的有害物質往往比主流煙還要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質。
② 損害記憶力：
經常暴露在二手菸環境中的非菸民在記憶力測試中的得分比另一組非菸民低20%。
③ 冠心病：
接觸環境菸草煙霧使不吸菸女性的心臟病死亡風險增加，二手菸使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發生明顯增加。
④ 咽炎：
長期吸二手菸是慢性咽炎的常見發病原因。
⑤ 導致白血病和腫瘤：
新華醫院兒童白血病患病因素的統計顯示60%以上白血病患兒家庭有二手菸污染。
菸草煙霧影響你、我、他
大家共同行動起來，
共同響應今年無菸日的主題，
為減少菸草煙霧和促進經濟的可持續發展做出新的貢獻！
請熄煙！
來源 | 無為發布 無為周刊
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