「環保知多少」和小編一起來扒一扒二手菸的「黑暗力量」
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除了吸霾我們還能幹點什麼?吸二手菸。
室外霧霾熱烈包圍，室內煙霧積極擁抱。
總之一句話，吸一口潔凈空氣真難。
人們習慣於在公共環境裡為所欲為，從來不會因自己的行為導致他人的不便而感到抱歉。
於是，發出哀嘆。
我不吸菸，為什麼要吸二手菸，最鬱悶的是，吸二手菸傷害大啊!
二手菸對人體的危害
1、肺癌
二手菸含的有害物質往往比主流煙還要多。
據計算，在通風不暢的場所，不吸菸者1小時內吸入的煙量，平均相當於吸入一支捲菸的劑量。
與男性相比，女性受菸草危害更甚。
一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。
研究指出，每日和吸菸者在一起呆15分鐘以上，吸「二手菸」者的危害便等同於吸菸者。
2、對記憶力的危害
煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。
長期被動吸菸的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。
經常暴露在二手菸環境中的非菸民在記憶力測試中的得分比另一組非菸民低20%。
3、引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎症
兒童是環境污染的最大受害者。
通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。
再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。
二手菸對兒童健康的危害主要有：引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。
4、冠心病
二手菸暴露能引起急性冠心病，即使短時間接觸二手菸也會使患冠心病風險急劇上升。
二手菸使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發生明顯增加。
被動吸菸導致冠心病的原因是：被動吸菸所吸入的化學物質可以使血脂異常，血液黏稠，破壞心肌組織，降低血管對血壓和血流的調節能力，進而增加發生心梗的危險。
5、對孕婦、嬰兒的危害
90%被動吸二手菸的孕婦子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質，說明菸草煙霧對胎兒生長的子宮內環境直接造成污染。
二手菸暴露還影響胚胎細胞增殖、分化，導致胚胎髮育異常，表現在神經系統的發育障礙、宮內生長遲緩。
6、咽炎
長期吸二手菸是慢性咽炎的常見發病原因。
煙霧中的焦油、菸鹼、尼古丁等有害物質可抑制呼吸道纖毛的活動，使呼吸道的凈化能力減弱，使支氣管黏膜發生充血、水腫，從而使外界病原體進入支氣管而引起該部位的反覆感染，進而導致慢性咽炎。
作為當事人我們能做些什麼
1.室內放些能凈化二手菸的植物，完全生活在無二手菸的環境中是不可能的，可在室內擺放吊蘭、蘆薈、仙人掌、平安樹來緩解空氣品質。
2.維他命E降低二手菸的危險率，同時具預防肺癌功效的維他命E主要來自食物和全麥麵包，富有維他命E的食物包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、穀類等。
3.點蠟燭可以消除煙味，點香可以驅趕菸灰塵，花露水可以減輕煙味損害。
4、多喝水，多排尿。
多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等
5、不論身在何地，堅持選擇「禁止吸菸區」。
6、避免或減少在公共場所接觸「二手菸」利用法律來保護自己。
《公共場所禁菸法》已頒布，人們完全有權利用法律來保護自身的利益。
▐ 來源：江北環保
編輯：徐沐
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