讓女性黃體功能強壯起來的有效食譜

大齡媽媽「好孕」來的方法

現代人的生活中，女性往往扮演著好幾種角色，在追求經濟獨立、人格獨立、思想獨立的理念下，越來越多的人把精力投入工作，等到結婚生子的時候，才發現已經過了最佳生育年齡。

不過，現代醫學發達，手段多樣，即便是高齡婦女，只要保養得當，還是有絕大部分會成功當上媽媽。

卵巢是女性能夠成功懷孕的必不可少的硬體之一，因為卵巢的功能狀態，直接影響著性激素水平的高低和卵子的質量。

它的功能就相當於電腦的CPU，只有卵巢健康，才能幫助女性朋友們好孕。

女性過了35歲以後，卵巢功能已經開始下降，有的人甚至因為生活的惡習會出現卵巢早衰的現象，進而導致激素分泌不足。

在孕激素和雌激素不足的情況下，排卵變得越來越困難，排卵一旦困難，懷孕難度便大大增加。

所以大齡媽媽更要做好卵巢的保養，才能帶來好孕。

中醫推薦喝蓯蓉羊肉湯，取肉蓯蓉10克，羊肉250克，將生薑和肉蓯蓉放入鍋中煮至水沸，加入整塊羊肉，燉煮一個半小時，待羊肉爛熟，即可調味食用。

肉蓯蓉和羊肉，能夠補腎溫精，調氣養血，對治療卵巢功能早衰、激素分泌不足或者懷孕困難的病症尤為有效。

同時，還要少碰菸酒，酒精中含有乙醇，會打破月經規律，抑制卵子的生成。

假如孕激素低，有哪些輕鬆助孕的食物

孕激素就是我們所說的孕酮，是女性卵巢中的黃體分泌的一種激素，調節著女性的內分泌，女性朋友加入孕酮低就會導致不孕。

孕酮低的時候就會導致流產的情況出現，所以，女性朋友們一定要注意。

如果要通過飲食來調節自己的生活，就需要食物之中含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維生素e的成分，這些食物可以幫助女性自己的身體產生較多孕酮。

此外，新鮮的水果也能起到這些作用，比如獼猴桃，草莓，柚子等水果。

如果懷孕發現孕激素較低，可以服用一些保胎中藥，如壽胎丸，專治妊娠下血，胎動不安，胎萎不長者，是補腎，安胎，腎虛滑胎等常用藥。

輸卵管炎症會引發什麼？

女性懷孕，除了要有正常的精子卵子和適當的子宮內環境之外，使精子，卵子能夠相遇並順利運動到宮腔也是受孕過程中的一個重要環節，這個任務就是由輸卵管來完成的，任何影響輸卵管功能的病變都可能導致不孕。

流產，不潔性交，盆腔感染都會引起輸卵管壁粘連，充血，水腫而阻塞，一般的症狀表現為腰骶部酸痛，有下墜感；月經量增多，周期不規則；還有痛經以及白帶增多，而有些人則除了不孕之外沒有任何的症狀。

所以輸卵管炎症，也是一種隱形疾病，不容易被重視，但是危害卻是極大的。

除了疼痛之外，還會引發宮外孕，性交痛，不孕症等。

1、輸卵管炎症引發疼痛：這種疼痛不同於痛經，在非經期也會感到下腹墜脹，腰酸難忍。

2、輸卵管炎症引發宮外孕：輸卵管引起的輸卵管阻塞，輕者懷孕受到影響，嚴重的會由於受精卵無法到達宮腔，出現宮外孕，危機女性的生命健康。

3、引發性交痛，影響性生活。

這也是輸卵管炎症最常見的一種症狀，有的人除了白帶異常增多，月經量異常增多外還會感覺腰骶部酸痛，嚴重影響女性的性生活。

4、導致女性不孕。

排卵不易，可能是甲狀腺的問題

正常成年女性每個周期都會有一個卵子發育成熟，卵巢排出正常的卵子，但是有很多不孕的女性，就在這個環節就出現了問題，檢查了很多也沒結果，甲狀腺出了問題，也很有可能引起排卵不易。

甲狀腺功能異常等人一般會合併有卵巢功能的抑制，排卵稀少，月經紊亂或者閉經，不排卵，很難懷孕，如果超過半年不孕，可以檢查一下甲狀腺功能。

讓黃體功能強壯起來的有效食譜

女性卵巢中的黃體負責分泌黃體酮，黃體酮是一種天然孕激素，它能在月經周期後期使子宮黏膜內腺體生長，子宮充血，內膜增厚，為迎接受精卵的到來做好準備；當受精卵在子宮內安家後，使胎兒安全成長，當胎兒分娩之後，能使乳房充分發育，為泌乳做準備。

所以黃體功能在整個孕期有著顯著的作用，但是如果黃體功能不全，會使黃體內分泌功能不足，以致孕激素分泌不足，不利於受精卵著床，導致不孕或者習慣性流產。

通過日常飲食，可以起到改善黃體功能的作用，平時要多注意吃黑豆粥，紅棗，多喝紅糖等。

月經過後的6天服用黑豆，能補充雌激素，對改善女性黃體不足有顯著作用。

另外，黑豆糯米粥對改善黃體功能也能起到顯著的效果，做法是將黑豆30克，糯米60克，黃芪10克，洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用，如果在排卵後體溫升高後喝，效果會更好。

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