孕媽媽，你有檢查過自己的黃體酮嗎？

黃體酮（progesterone）又稱孕酮激素、黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。

在排卵前，每天產生的孕酮激素量為2~3mg，主要來自卵巢。

排卵後，上升為每天20~30mg，絕大部分由卵巢內的黃體分泌。

黃體酮可以保護女性的子宮內膜，在女性懷孕期間，孕酮激素可以給胎兒的早期生長及發育提供支持和保障，而且能夠對子宮起到一定的鎮定作用。

另外，孕酮激素和雌性激素的關係密不可分，兩者都是相當重要的女性激素。

雌性激素的作用主要是促使女性第二性徵發育成熟，而孕酮激素則是在雌性激素作用的基礎上，進一步促進第二性徵的發育成熟，兩者之間有協同作用。

孕激素的作用

在生理上，孕激素的主要作用有：

1、使子宮肌肉鬆弛，活動能力降低，對外界刺激的反應能力低落，降低妊娠子宮對催產素的敏感性，這種變化，非常有利於孕卵在子宮腔內生長發育，而不至於出現問題；

2、孕激素使增生期子宮內膜轉化為分泌期內膜，為受精卵著床作好準備；

3、孕激素使子宮頸口閉合，粘液減少，變稠，拉絲度降低；

4、抑制輸卵管肌肉節律性收縮的振幅；

5、孕激素使陰道上皮細胞脫落加快；

6、在雌激素影響的基礎上，促進乳腺腺泡的發育；

7、通過對丘腦下部的負反饋作用，影響腦垂體促性腺激素的分泌；

8、孕激素還能通過中樞神經系統起到升溫作用，正常婦女在排卵後基礎體溫可升高0.3℃—0.5℃，這種基礎體溫的改變，可以作為排卵的重要指標，也即排卵前基礎體溫低，排卵後由於孕激素作用基礎體溫升高；

9、孕激素在新陳代謝方面能促進水與鈉的排泄。

從以上的功能可以看出，雌激素的作用主要是促使女性生殖器官和乳房的發育，而孕激素則是在雌激素作用的基礎上，進一步促進它們的發育，為妊娠準備條件，兩者之間具有協同作用；另一方面，從子宮的收縮，輸卵管的蠕動，子宮頸粘液的變化，陰道上皮細胞角化和脫落，以及鈉和水的排泄等方面來看，雌激素與孕激素又有拮抗作用。

孕酮數據怎麼看

1、正常孕婦孕酮值均值25ng/ml（80.3nmol/L），多個研究認為孕婦體內孕酮降低導致先兆流產、難免流產（即不可避免流產，一般多由先兆流產發展而來，但陰道流血更多，陣發性腹痛更加劇烈，或出現陰道流水），需外源補充孕酮來維持早孕。

研究發現孕酮值≥25ng/ml為正常，孕酮值在15~25ng/ml，提示黃體功能不足，需要黃體酮治療，成功率較大。

孕酮值≤15ng/ml則治療意義不大，需儘早終止妊娠。

2、懷孕初期，孕酮的數值應該保持上升，如果通過兩次孕酮檢驗單來進行對比，發現孕酮數值較前一次下降了，那麼很可能是出現宮外孕或者是胚胎髮育有問題，需進一步檢查。

宮外孕患者的血孕酮水平低，這是醫學上公認的，故可將孕酮數值作為宮外孕早期診斷依據之一。

如果單憑hCG難以確認的話，可以通過觀察血孕酮值來輔助判斷。

正常宮內早孕的β－hCG值應該是第9－11天起大幅度上升，以後每天可翻兩倍，而宮外孕的hCG分泌低，每天升值較小。

3、孕酮含量懷孕9～32周時顯著增高，可達正常人的10～100倍，懷雙胞胎的水平比懷單胎高。

孕初期孕酮低於正常值，並且一再降低的話，則有可能出現流產、胚胎停育，需要進行保胎。

4、當收到孕酮數據檢查單時，可以通過「孕酮不同時期的正常值」進行對比。

比如，化驗單上孕酮的值為88.21±23.7nmol/L，經過對比，那麼可以推斷這位準媽媽懷孕8周左右。

孕酮低吃什麼好

孕酮就是黃體酮，是女性體內卵巢中的黃體分泌的一種激素，調節著女性的內分泌，女性孕酮低的時候往往就會導致流產的情況出現，所以，一定要引起女性朋友的注意。

孕酮低的女性應在在醫囑下補充天然黃體酮，孕酮低吃以下食物也有助於調理：

1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。

2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果，不會導致血糖大幅度波動。

因為水果還有下列優點：

（1）色鮮味香能促進食慾。

（2）含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。

（3）含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。

（4）所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

針對孕酮低的問題，建議女性朋友們可以適當吃以下食物：

1、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。

2、檸檬。

富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。

為了避免養分流失，切開後應儘快食用。

3、姜。

姜具有增進食慾，促進新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫熱食品。

不過由於味道辛烈，不適合單獨食用。

可用3、4片薑片與2湯匙黑糖熱煮成薑湯飲用。