備孕有方│女性內分泌失調會影響懷孕嗎？
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隨著生活和工作的壓力越來越大，內分泌失調的人數也日趨增多，特別是作為女性的姐妹們，也更容易在工作與家庭的操勞中使得身體出於亞健康狀態。
那麼，正在備孕的姐妹們如果正處在內分泌失調時期，是否會影響到懷孕呢？
女性內分泌失調的概念
內分泌系統參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等生理活動，並協同各種酵素維持人體內環境的相對穩定性，以適應體內外變化。
所以，當人體內分泌系統出現紊亂時，各種病症就會接踵而至，統稱之為內分泌失調，尤其是女性，症狀更為明顯，因為女性易敏感，情緒不穩定，又容易因憂鬱、急躁、思慮過度等因素擾亂氣血運行，導致內分泌失調，對生活和工作造成一定困擾。
女性內分泌失調的症狀
1.肌膚惡化 肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑。
2.脾氣急躁 時常出現一些脾氣急躁、情緒波動較大的情況。
3.婦科疾病 如子宮內膜異位症、乳腺疾病、月經不規律、痛經等。
4.肥胖 內分泌紊亂也會導致女性體態肥胖，體重逐漸增高。
5.不孕 內分泌紊亂也會導致某些孕激素的分泌紊亂，影響懷孕。
女性內分泌失調的預防
1.保持舒暢心情 舒暢的心情能使姐妹們保持良好的情緒，可以達到最好的精神狀態，從而使得身心健康，可以有效預防內分泌的失調。
2.營造良好環境 在力所能及的情況下，營造溫馨的家庭環境，成為自己休息充電的港灣。
在家庭以外，維繫良好健康的社交圈子，和志趣相投的朋友在一起，可以避免孤獨感，並在共同興趣中找到樂趣，擁有好的心情。
3.科學補充營養 根據自身的實際條件，有針對性地進行營養補給，缺鋅補鋅，缺鐵補鐵，切不可人云亦云，應時時關注自身的狀態，以調節對自身營養的攝入。
4.保持鍛鍊運動 根據個人的體能條件與身體素質進行科學鍛鍊，慢走、慢跑、瑜伽、爬山等有氧運動可以預防內分泌紊亂。
需要注意的是，過量的運動反而會導致內分泌紊亂，所以也要保持適度，切不可過度過量，使身體負荷。
5.保證充足睡眠 生活工作的壓力以及社交應酬的增加，往往會導致姐妹們睡眠不足，這是非常要不得的。
充足的睡眠是健康生活的基本保證，只有睡的充足並且有質量，才能維持精神狀態，否則缺覺也是會導致內分泌的紊亂，甚至會帶來更嚴重的病痛。
女性內分泌失調的食療
1.紅棗 多吃紅棗補氣養顏，此時應少吃海帶紫菜等富碘食物。
2.天然蜂膠 蜂膠有抗菌消炎、增強免疫力、調整胃腸功能和排毒養顏的功能。
3.淡鹽水，起床一杯可以清腸排毒，修護腸胃，促進排毒的功效。
4.粗糧 粗糧能促進腸胃蠕動，保持大便的通暢，有助於身體內部毒素的排出。
5.綠色蔬菜 綠葉蔬菜大多為鹼性，能夠中和平常飲食中糖、肉、蛋以及代謝中產生的過多酸性，對女性保持弱酸性體質有很大幫助。
故而，內分泌失調時，應該多吃蘿蔔葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔等蔬菜。
內分泌失調會影響懷孕嗎
如果內分泌失調沒有得到姐妹們應有的重視，這對備孕是很不利的。
正常排卵周期的建立需下丘腦—垂體—卵巢軸功能正常，其中任何一個部位功能障礙都可能導致不排卵，從而引起無月經、月經稀發、功血等，進而可能導致不孕，由於這種內分泌原因導致的不孕症即內分泌失調性不孕。
一方面，排卵障礙是女性不孕的主要原因之一。
排卵障礙除引起不孕外，還可能導致月經失調、閉經、多毛、肥胖等症狀。
如果長期不排卵，性激素代謝紊亂，子宮內膜過度增生而無周期性孕激素的對抗作用，易發生子宮內膜癌及乳腺癌。
所以對排卵障礙者應給予足夠的重視，進行積極的檢查和治療。
另一方面，黃體功能不足也是不孕的病因之一 。
正常情況下卵巢排卵後，卵泡將黃素化形成黃體並分泌雌孕激素，分泌量於排卵後7-8天達到高峰，然後於月經前1-2天迅速下降。
若垂體促性腺激素及雌激素分泌不足，則卵泡發育成熟將不會完善，卵巢雖能排卵，但黃體發育常受影響而出現黃體功能不足的現象，引起分泌期子宮內膜發育不良而致孕卵不易著床，或雖著床而早期流產。
內分泌失調並不是一件小事，正在備孕的姐妹應該引起重視。
為了能順利生下健康漂亮的寶寶，希望各位姐妹能科學備孕，在身體條件良好的情況下進行受孕，不僅能提高受孕率，還能確保寶寶的健康。
潘潘願大家好孕。
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