跟老中醫這樣吃肉蓯蓉，補腎壯陽潤腸排毒抗衰老，健康養生不生病

肉蓯蓉，別名大雲、疆芸、寸芸、蓯蓉、查干告亞。

素有「沙漠人參」之美譽，具有極高的藥用價值，是中國傳統的名貴中藥材。

肉蓯蓉味甘、性溫，具有補腎壯陽、填精補髓、養血潤燥、悅色延年等功效。

肉蓯蓉藥食兩用，長期食用可增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞，同時又可以增強人類及動物的性能力及生育力。

肉蓯蓉在歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品，也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。

肉蓯蓉補腎陽；益精血；潤腸道。

主腎陽虛衰；精血不足之陽痿；遺精；白濁；尿頻餘瀝；腰痛腳弱；耳鳴目花；月經衍期；宮寒不孕；腸燥便秘。

我們都知道肉蓯蓉用來熬製藥膳是比較好，特別是它可以補充我們身體的元氣。

那麼肉蓯蓉泡水喝好嗎?下面就請跟著小編一起來了解一下肉蓯蓉泡水喝到底好不好吧，小編悄悄告訴你，這樣吃不生病哦!」肉蓯蓉是一種非常好的中藥材，可以補充我們身體的元氣，是一種非常不錯的中藥材。

肉蓯蓉的功效提高免疫力肉蓯蓉屬於一種能興奮垂體、腎上腺皮質或有類似腎上腺皮質激素樣作用，調節機體免疫功能的名貴藥材，多糖在其提取物種含量較高，多糖成分的免疫增強作用在肉蓯蓉的強壯和補益效用中可能發揮著主要的影響。

肉蓯蓉還可增強免疫功能。

肉蓯蓉多糖對人體淋巴細胞的形成和活性都有顯著的影響，它能增加淋巴細胞的增殖反應，從而增強機體的免疫功能。

• 抗衰老

1993年，在國際醫學會日內瓦年會上暴出一條新聞：中國阿拉善盟查干希熱躋身世界長壽之鄉。

頓時，查干希熱成了人們關注的熱點。

由中外專家組成的調查小組不惜用4個月的時間對查干希熱進行調查。

他們發現，只有139人的查干希熱(嘎查)村有百歲老人4人，人均壽命87.5歲;高血壓、胃病、腎病、攝護腺肥大等常見病的發病率極低。

專家組發現當地居民的飲食結構有關，其中兩點就是這裡的人們燉羊肉習慣放入肉蓯蓉，還有飲自家釀的蓯蓉酒。

肉蓯蓉中所含有的苯炳醇糖是其他藥物所沒有的成分。

它是延緩衰老最有效的成分。

肉蓯蓉對人體下腦垂體、性腺、胸腺等部位的老化均有明顯的延緩作用。

• 改善體質

唐代《本草拾遺》中曾記載："肉蓯蓉三錢，三煎一制，熱飲服之，陽物終身不衰"。

現代醫學也應證了這一點，肉蓯蓉中含有大量胺基酸、胱氨酸、維生素和礦物質珍稀營養滋補成分，對男性腎等都有極大的補益效果，也可有效提高精子活力和質量。

肉蓯蓉含有豐富的生物鹼、結晶性的中性物質、胺基酸、微量元素、維生素等成分。

能補腎陽、益精血，能抑制「陽虛」症狀的出現，防止體重減輕。

可有效地預防、治療男子腎虛、及女子月經不調、閉經不孕等疾病。

• 抗疲勞

腎藏精，主骨生髓，為先天之本，是體力產生的原動力和源泉。

長時間運動，多度勞累會造成血睪酮下降時機體運動能力下降和恢復過程延長的主要因素。

肉蓯蓉可防治運動導致的血睪酮降低，促進垂體性腺激素的分泌，加快疲勞恢復，提高運動能力。

還可使定量負荷運動後，血乳酸堆積減少，清除加快，機體耐酸能力提高。

保護肝臟肉蓯蓉具有保護缺血心肌、降血脂、抗動脈粥樣硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降壓、抗脂肪肝和抗腫瘤等多種藥理活性。

肉蓯蓉還可調節循環系統，具有如下作用：保護缺血心肌;降血脂，抗動脈粥樣硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，擴張外周血管，降低血壓;保護肝臟，抗脂肪肝。

保護心腦血管很多人容易手腳發冷，四肢畏寒，一過深秋，尤其明顯。

肉蓯蓉中有效成分苯乙醇總苷有改善微循環，軟化血管、增加心、腦及外四肢末梢血管循環，達到保護血腦血管和神經系統的作用。

潤腸排毒中醫認為肉蓯蓉入腎和大腸經，補腎助陽以潤燥通便。

肉蓯蓉類藥物的水煎劑具有明顯的通便作用，可改善腸蠕動，抑制大腸的水分吸收，縮短排便時間。

對老年人習慣性便秘，體虛便秘和產婦產後便秘療效顯著。

肉蓯蓉能顯著提高小腸推進速度，縮短通便時間，同時對大腸的水分吸收也有明顯的抑制作用，從而促進糞便的濕潤和排泄，具有真正的潤腸通便作用。

肉蓯蓉的一些做法肉蓯蓉雞黑公雞一隻切塊，沸水中氽去血水撈出，將雞塊與肉蓯蓉30克放在沙鍋中，加白酒50克，蔥、姜、水適量燒開，用文火燉至雞肉熟爛，揀去蔥、姜、加胡椒粉、鹽、味精即成。

此款取其溫補腎陽之功效，適用於性饑渴機能障礙、慢性攝護腺炎、慢性腎炎、神經衰弱、老年體弱等。

肉蓯蓉煲羊腰羊腰一對去臊筋骨，切片，肉蓯蓉30克裝入紗布袋，兩者放入沙鍋中，加適量水煲湯至熟，揀去紗布袋，加入鹽即成。

此款取其補腎壯陽之功效，適用於性機能低下、慢性攝護腺炎、攝護腺肥大、神經衰弱、腰膝冷痛酸軟等腎陽虛症。

肉蓯蓉羊肉粥

原料：肉蓯蓉15g精羊肉100g粳米100g精鹽少許蔥白2莖生薑3片。

製作：將肉蓯蓉精羊肉洗凈細切，用砂鍋煎肉蓯蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸後加入精鹽生薑蔥白煮為稀粥。

用法：早餐或夜宵食用，適於冬季食用，5—7日為一療程。

功效：補腎助陽健脾養胃潤腸通便。

適用於腎陽虛所致的陽痿遺精早泄女子不孕腰膝冷痛小便頻數夜間多尿遺尿等患者食用。

男性怎麼吃肉蓯蓉好肉蓯蓉的服食方法和一般的補益中藥基本相同，既可單用，也可配伍使用，患者可根據自己的需要，把它製成不同的製品進行服用。

或茶飲、或煎湯、或制膏、或煮羹、或泡酒等。

茶飲法將肉蓯蓉清洗乾淨，上鍋蒸軟，切成薄片，泡茶飲服，每日數次，日用量6~9克為宜。

煎湯法肉蓯蓉15克，火麻仁12克，炒枳殼9克，升麻3克，瓜蔞仁15克，郁李仁6克，懷牛膝12克。

以上七味共煎，50分鐘後取湯溫服，每日一劑，兩煎兩服。

功用：理氣寬腸去濁，補腎降火，滋陰潤腸通便。

制膏法肉蓯蓉500克，鎖陽500克，蜂蜜250克。

將二味藥的飲片洗凈，用砂鍋煎為濃汁，去渣，再放入蜂蜜熬成膏，然後置陶器中貯藏。

每日飯前服，一日兩次，每次約4湯匙，用溫開水送服。

功用：溫補腎陽，治腎虛滑精、陽痿、腰膝酸軟。

煮羹法嫩肉蓯蓉150克，山藥50克，羊肉100克。

將肉蓯蓉去鱗用酒洗凈後切片，山藥、羊肉亦切為片，放鍋中加水煮，再加入適量調料，羹成後食用。

功用：補腎養肝，用於陽虛血少，治腰痛、畏寒肢冷、陽痿。

泡酒法肉蓯蓉50克，淫羊藿100克，好白酒2斤。

將前二藥洗凈浸入酒中封嚴，10日後飲用，每日3次，每次1小杯。

功用：補腎壯陽，治療腎陽虛的陽痿、宮寒不孕、腰膝酸痛、虛寒帶下等症。