8個肩周炎的食療偏方，實用加美味，收藏先

今天，給各位朋友帶來幾個常用的食療偏方，各位朋友感興趣的話可以自己在家試著做，實在要是沒效果，你就當是做了一道美食犒勞自己了！

話不多說，直接進入正題。

1、羊肉當參燉湯

食材：

當歸、黨參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，調料適量。

做法：

將羊肉洗凈切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟後，去藥包，再加食鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調味，食療煮沸服食。

2、豬蹄附桂燉湯

食材準備：

附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克等，做成藥包。

豬蹄1對，調料適量。

做法：

將豬蹄去毛雜洗凈剁開，和藥包一起，加水同燉至豬蹄熟後，去藥包，加食鹽、味精、胡椒粉等調味，煮沸服食。

3、川烏粳米粥

食材準備：

生川烏頭約5g，粳米50g，薑汁約10滴，蜂蜜適量。

把川烏頭搗碎，研為極細粉末。

做法：

先煮粳米，粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎，待熟後加入薑汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。

小貼士：此方具有祛散寒濕、通利關節、溫經止痛之效。

適用於肩周炎風濕寒侵襲所致者。

4、當歸桑枝燉粥

食材準備：

當歸、桂枝各10克，桑枝30克，大米100克。

做法：

諸藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日2次。

5、芪歸童子雞

食材準備：

黃芪30克，當歸20克，童子雞1隻，生薑、鹽適量。

做法：

先將童子雞宰殺去毛及內臟後洗凈，再將黃芪、當歸、生薑洗凈放入雞腹中，入沙鍋內加適量水及鹽，用小火慢燉2小時，吃雞肉喝湯，3天1劑。

6、桑枝雞湯

食材準備：

老桑枝60g，老母雞1隻，鹽少許。

做法：

將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調味，飲湯吃肉。

具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。

適用於肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。

7、當歸血藤雞蛋湯

食材準備：

全當歸、雞血藤各15克，木香、陳皮、赤芍各10克，桑枝20克，雞蛋1個。

做法：

將雞蛋與諸藥（布包）同煮，待蛋熟後去殼再煮10分鐘，棄藥包，吃蛋喝湯，每日3次，每次1個。

8、烏蛇湯

烏蛇肉、胡椒、生薑、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。

具有補虛、祛風、散寒之效。

適用於肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者。

以上就是幾種對治療肩周炎有幫助的食療，有興趣的朋友可以抽個空自己動手嘗試一下。

再多一句嘴：食療不能替代治療，肩周炎目前的發病人群很普遍，導致十分痛苦，治療起來也很麻煩，內服藥作用不大，主要還是靠外用貼膏，再輔以傳統理療方法進行調理。

文 / 老葛 微信 / gedf06