秋令藥膳進補巧選擇

深秋天氣漸涼，是人們進補養生最佳時間，滋補養生，喝湯進補是秋季最佳養生選擇。

秋季進補，藥膳滋補，巧妙選配，健身養生齊聚，是強身健體的好形式。

黃芪熟地老鴨湯：黃芪50克，熟地30克，紅棗10枚，洗凈；老鴨1隻，宰殺後去毛、內臟、頭頸及腳，洗凈。

爾後把黃芪、熟地、紅棗放入鴨腹腔內，置於燉鍋里，加開水適量，文火燉3小時，調味後食用。

有滋腎補肺、潤燥止咳功效。

胡蘿蔔黃芪當歸羊肉湯：以羊肉400克，切塊，與黃芪20克、胡蘿蔔150克、當歸20克，鹽、蔥、姜、料酒適量，放入砂鍋中燉約50分鐘，至爛熟後，放入適量鹽及調料以調味，稍煮幾分鐘即可食用。

有益氣養血、扶正培本功效。

適於面色蒼白、體弱，氣色差，少氣乏力者食用。

紫蘇生薑蔥白紅棗湯：以紅棗15克放在清水裡洗凈，生薑3塊切片，鮮紫蘇葉10克，切絲，蔥白30克，切段，共同放入砂鍋里，加適量清水煮沸，之後改用文火燉30分鐘。

撈出紫蘇葉、薑片，再用文火煮15分鐘，即可飲用。

具有暖胃散寒、助消化行氣的作用，是秋季暖身佳飲。

黨參黃芪燉雞湯：雞塊250克，黨參30克，黃芪30克，放入蔥、姜、料酒，加適量清水燉約2個小時，至雞肉熟透後，加入鹽稍煮幾分鐘即可食用。

有滋陰補虛、溫中益氣功效。

適於秋冬男女進補，特別是女性產後虛弱調養等。

但高血壓及腎炎、胃炎患者不宜多食。

拒絕陽痿，做個真正的男子漢！