子宮到底怎麼了？為什麼一直懷不上寶寶？預防宮寒是你的頭等大事

按+

毫不誇張地說，防火防盜人人有責有意識，女性防宮寒，也是頭等大事。

因為，健康是一輩子的事情，千萬不能馬虎大意。

—— 盧慧玲大夫

本文來源：正安聚友會

不孕不育危害大，女性防宮寒是頭等大事

不孕不育的治療一直是臨床上一個難題，傳統西藥治療很難徹底地治癒不孕不育，而且長期服用西藥，毒副作用比較大，影響患者的身體健康。

從中醫方面來看，不孕不育的治療主要是運用綜合手法，調節患者的身體功能，使其達到一種利於孕育寶寶的良好狀態。

不孕不育一直是影響我國正常家庭和諧發展的因素之一，給很多夫婦帶來較大的痛苦和折磨，據有關研究顯示有15%的育齡夫婦存在不同原因的不孕不育。

毫不誇張地說，防火防盜人人有責有意識，女性防宮寒，也是頭等大事。

因為，健康是一輩子的事情，千萬不能馬虎大意。

—— 盧慧玲大夫

保護子宮的要訣：

生活的細節決定子宮的健康程度——防外邪是首位，尤其在生理期（月經期）特別要注意，女孩子每個月大姨媽來到的那段時間是最需要精心呵護的。

心情要舒暢。

月經期間陰血偏虛，肝氣易於偏旺，若經期受喜怒憂思悲恐驚七情之傷，易使氣血紊亂，導致月經量多，經期延長，甚或崩漏。

回去可以理直氣壯地告訴老公或者男朋友：月經期，別惹我！經期應保持心情舒暢，減少學習工作壓力，消除緊張、煩悶、憂鬱、恐懼的心理，做到心理平衡。

運動勞力要減量。

正常的月經期是可以從事一般工作和學習的，但勞力過度則耗氣動血，可致月經不調。

故經期要避免劇烈運動，重體力勞動。

辛燥寒涼要少碰。

月經期飲食宜清淡而有營養。

川妹子、辣妹子這時候就忍一忍辛香的食物吧，過於辛香燥熱易致血分蘊熱，迫血妄行，致月經過多；愛吃雪糕、冷飲的也等一等吧，苦寒生冷易凝澀胞脈，使血行受阻，宮寒就要來了。

防宮寒，保護子宮？用艾絨護腰艾灸——氣血暢通 驅寒暖宮

艾灸對寒證、虛證、陰證都適用，對慢性病及陽氣虛寒者尤宜。

宮寒的女性可以常灸關元、大赫、神闕、氣海、血海、三陰交、腎俞、歸來、命門。

適用於女性宮寒、月經疼痛、腰腹發涼、體寒及產後恢復暖宮等人群。

調理奇經、暖宮散寒。

關元、神闕、八髎、腎俞是重點。

艾有溫通經絡，抑菌補陽的作用，端午的艾，溫熱能力最佳，將它製成艾絨，靠近身體部位時，散發出暖暖的溫度，刺激穴位，加速局部的血液循環，驅散在身體內的寒濕。

我們將艾絨藏在棉布的中間區域，做成薄薄的腰封，走到哪裡都能攜帶著它。

將艾絨區域放在我們腹部，這裡有神闕、關元兩個重要穴位。

關元「為男子藏精，女子蓄血之處」。

神闕則有「臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根」之稱。

將艾絨覆蓋到這兩個穴位，可以溫暖我們的子宮，溫補元氣。

對月經量少，痛經，手腳冰冷，小腹脹痛都有很好的作用。

而將艾絨區域放在我們後腰，可以覆蓋到後腰的2個重要的穴位：命門穴和腎腧穴。

命門穴被稱為「生命之門」，腎腧穴是腎氣所聚之處。

把腰帶有艾絨的部分調整到腰部，可以溫補陽氣，對腎虛，腰部疼痛也有很好的作用。