十女九寒！宮寒危害大，這個方案可以驅走宮寒、不孕、痛經！

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宮寒會影響女性生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調；影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵，更影響受精卵在子宮著床後的正常生長，發育。

造成不孕。

宮寒的危害如此之大，我們應該如何緩解呢？

本文來源：灸大夫

如何辨別自己是宮寒？

冬天手腳冰涼，膝蓋怕冷，

腰酸，月經色深，時而伴有血塊，

白帶清稀，小腹冰冷……

飲食結構只有海鮮和蔬菜的人，大多都是體寒、宮寒的。

宮寒可以是先天陽氣不足所引起，也可以是後天寒邪入侵所引起，比如長期服用寒涼食物或藥物、經常吹空調、穿露臍裝等。

一般來說，宮寒的女性有以下幾個特點：

01 經血呈暗黑色，有血塊，痛經，月經量少甚至閉經；白帶色白清稀，帶有腥味。

02 面色黯黑或蒼白，氣色差，舌苔白且水滑。

03 腰膝酸冷、四肢不溫，小腹的溫度較低。

宮寒有什麼危害？

01 影響受孕

為什麼很多女性談宮寒色變呢？

估計這可能跟小說看多了有關……「這位小姐，您由於宮寒不能受孕」……

這種橋段想必大家非常熟悉。

是的，宮寒對於女性而言最大的危害就是影響受孕。

宮寒會影響女性生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調；影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵，更影響受精卵在子宮著床後的正常生長，發育。

02 經痛

痛經也算是宮寒女性的第二不能承受之痛，你想，每個月都得狠狠地痛那麼一回，真是生不如死。

當然，還有皮膚粗糙、眼瞼浮腫、容易長斑、長痘皺紋多而深、臉色灰黃、精神不振、容易早衰、更年期提前等多種危害，在此艾妹就不一一列舉啦。

千萬別破罐子破摔，知道自己是宮寒就不管了。

如何改善呢？

這麼多年積累在身體里的寒，想要驅逐，也不是一天兩天的事。

如果你真的決心改善，那就要試試它吧！

艾有溫通經絡，抑菌補陽的作用，端午的艾，溫熱能力最佳，將它製成艾絨，靠近身體部位時，散發出暖暖的溫度，刺激穴位，加速局部的血液循環，驅散在身體內的寒濕。

我們將艾絨藏在棉布的中間區域，做成薄薄的腰封，走到哪裡都能攜帶著它。

將艾絨區域放在我們腹部，這裡有神闕、關元兩個重要穴位。

關元「為男子藏精，女子蓄血之處」。

神闕則有「臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根」之稱。

將艾絨覆蓋到這兩個穴位，可以溫暖我們的子宮，溫補元氣。

對月經量少，痛經，手腳冰冷，小腹脹痛都有很好的作用。

於女性來而言，艾絨腰帶對於痛經，或是腰腹易冷痛的症狀都有很好效果。

同時，夏天吹空調時冷氣很重，也可以裹上驅寒。