女性不孕 卵巢來背鍋！
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隨著都市女性社會壓力的不斷加大，加上不良的生活方式以及環境污染等多種因素影響，卵巢早衰的發病率正在逐年升高。
專家指出：女性不孕很多時候與卵巢有關，一旦卵巢早衰或功能低下，就會導致人體各個部位快速衰老。
因此廣大女性要加強卵巢功能的保養，預防卵巢的早衰。
對於女性來說，卵巢是非常重要的，而卵巢功能正常的表現就是月經有規律。
指出，女性青春期卵巢有30萬到40萬個卵泡，一生當中大概有300—500個卵泡成熟及排出，伴隨每次排卵約有20個卵母細胞閉鎖，一旦卵巢早衰或功能低下就會導致人體各個部位快速衰老，九大系統出現各種病症。
卵巢是人體分泌雌激素的主要器官，卵巢早衰是因為卵泡細胞減少、功能下降使得雌激素分泌不足而出現一系列症狀。
卵巢早衰與功能低下也有關係。
早衰是指在40歲以前，由於卵泡耗竭或被破壞而發生的卵巢功能衰竭。
卵巢功能低下是指卵巢功能還沒有完全衰竭，只是功能稍微差一點。
卵巢功能不好的一個表現還包括繼發閉經或月經周期延長、月經紊亂、無排卵、不孕、陰道乾澀、性慾低下、潮熱汗出、心煩易怒。
而卵巢早衰是指婦女青春期發育後在40歲前發生類似更年期的症狀，如焦慮抑鬱，心煩易怒，不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等，有的可能出現不孕不育。
不良生活方式易導致卵巢早衰
引起卵巢功能低下或卵巢功能早衰常見的因素有遺傳、染色體異常、盆腔放射及全身化療等。
近年來，也有一些新的研究認為，卵泡池相對較少，卵巢功能就不太好，這屬於原發性卵巢功能不全。
不過，影響卵巢功能的因素除了上面幾種以外，還與其他因素有關，比如不健康的生活方式、失眠、過胖或者過瘦等。
健康的生活方式很重要。
現代生活方式在很大程度上影響著人們的壽命和健康，健康的生命取決於自己。
世界衛生組織研究的成果表明，個人的健康和壽命60%取決於自己，15%取決於遺傳，10%取決於社會因素，8%取決於醫療條件，7%取決於氣候影響。
在個人因素方面，生活方式是很重要的一點。
在健康生活方式中，特別值得注意的是身份焦慮問題。
隨著中國經濟的發展，人們的生活越來越好，但同時也患上了「身份焦慮症」。
身份焦慮是指對自己在社會中的地位的擔憂，在現代社會裡，總愛拿自己的成就與被人們認為是同一層面的人相比較，身份的焦慮由此產生。
「總是跟身邊的人或熟悉的人、同學以及一起長大的夥伴、鄰居做比較，比較之後產生一種焦慮，女性由於焦慮容易導致閉經。
」說，一旦有些願望很難實現的話，過於焦慮的人有時候會走向極端。
胖人患代謝性疾病和心血管疾病機率較大，也易影響卵巢功能，引起內分泌紊亂，如月經後期閉經、不孕等疾病。
研究也發現，女性體內的脂肪組織可使雄激素變成雌激素。
當然，過瘦也是不行的，女性絕經以後會發胖，而脂肪組織是雌激素一個重要的性腺外來源，脂肪組織的量可以直接影響體內控制月經周期的內分泌調節，體內有足夠多的脂肪才能維持正常的月經周期。
一些病人非常消瘦還在減肥，月經停了幾個月都沒有來，這主要是因為減肥後體重下降，導致下丘腦功能失調。
卵巢功能低下需補充激素
卵巢功能低下有一個發生和發展的過程，開始激素水平可能是正常的，卵泡刺激素(FSH)剛開始也可能是正常的，後來逐漸出現異常。
不過，卵巢功能不良不是不可逆的，只要不到衰竭的程度，是可以通過積極治療明顯改善臨床症狀的。
女性最好30歲之前生育
女性要預防卵巢早衰最主要的方法就是有條件儘快懷孕，因為隨著年齡越來越大，卵泡就會耗竭。
現代醫學認為，35歲以上的女性，卵巢功能就走下坡路了，最好是在30歲之前生育。
有的結婚晚了，或者由於工作的原因，最晚也不要超過35歲再生育，第一胎最好是在30歲之前，如果卵巢功能不好，更要儘快懷孕，儘快生孩子。
要保養卵巢功能，就要培養健康的生活方式。
卵巢保養除了在醫生指導下進行內分泌的調理、補充激素之外，女性還應在日常生活中善於調節情緒，正確對待心理衝突，多外出旅遊、找朋友聊天，多進行傾訴和自我傾訴。
此外，可以培養廣泛的興趣愛好，在工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，怡人情志，調和氣血。
同時，要堅持運動，提高肺功能，維持旺盛精力，推遲身體老化過程。
此外，在飲食上，要遠離辛辣飲食，多吃富含維生素、胡蘿蔔素的新鮮蔬果，多吃一些魚肉、海參等，有利於抗衰老。
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