「宮寒不孕」 偏寒體質 嚴重會導致不孕
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生育是每個家庭的頭等大事之一，但坊間有言，「宮寒不孕」、「十宮九寒」。
到底宮寒是什麼？宮寒真的這麼可怕嗎？其實，宮寒是一種流傳於民間的說法，不管是中醫還是西醫，都沒有宮寒一說。
西醫的子宮從中醫角度來說又叫胞宮，包括子宮、卵巢、輸卵管等多種器官。
趙蘭芝說：「民間所講的宮寒與中醫里的腎陽虛症相似。
胞宮主要是受腎、天葵主宰，主司子宮，使子宮具有行經和種子育胎的正常功能。
」
1 宮寒影響胞宮正常功能
宮寒是女性十分常見的一種病症，據臨床醫學專家估計，大約有60%的婦科疾病由宮寒所致。
腎陽虛則生內寒，導致全身機能低下。
趙秋生指出，宮寒雖然未必就不孕，但對生育還是有很大影響，主要體現在3個方面：
子宮：影響生殖系統內分泌，導致月經不調，影響精子和卵子的正常結合以及受精卵在子宮著床後的正常生長發育。
輸卵管：輸卵管末端撿拾「卵子」的功能，以及輸卵管的正常蠕動受到一定的影響，影響卵子和精子的結合，甚至無法形成受精卵，也無法正常將受精卵運送至宮腔。
卵巢：卵巢發育不良、功能低下，卵泡、卵子發育不良，多囊卵巢綜合徵，卵巢早衰，排卵障礙等。
卵巢為女性的主要性腺器官，主要功能為排卵和分泌女性激素。
卵巢的諸多疾病直接影響女子生殖系統的正常功能。
2 宮寒以後天養成為主
大多數的宮寒都是後天造成的。
居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、快速瘦身、流產、過勞或易怒損傷身體陽氣；夏季貪涼不注意腿腳、肩部保暖，冬季要做「美麗凍人」也會造成陽虛。
如果父母體質偏寒或父母生育時年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，會直接導致他們的子女帶有「寒性體質密碼」，造成先天偏寒的體質。
這類女性四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比一般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。
3 宮寒的調養
艾草是中醫常用到的中草藥，它有抗菌、祛痰、理氣血的功效。
艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。
艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。
故艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效，可以說艾灸是體寒寒的天敵！
虛寒以「補」為原則——補益腎陽、暖宮散寒
實寒以「驅」為原則——溫經散寒、祛瘀止痛
宮寒飲食調整
避免吃生冷、過於辛辣的食物。
如果有宮寒症狀一定要少吃生冷食物，包括一些寒涼性的蔬菜水果也不要多吃。
辛辣的食物也避免吃，以免加重病症
外部調理措施
加強腹部保暖，經常用暖水袋熱敷：晚上睡覺時一定要蓋好腹部，即使是在炎熱的夏天，因為半夜裡還是會有些涼，別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。
只有養成腹部保暖的好習慣，才能避免宮寒的侵擾。
最好每天睡覺前灌個暖水袋放在腹部熱敷20分鐘，這樣對治療宮寒很有幫助。
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