文章標籤：

男人腎功能弱怎麼辦？多吃海參山藥補腎

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

男人腎功能弱，可以通過食療的方式來調理藥，多吃補腎壯陽的食物，應該要多吃滋補腎臟的食物，海參山藥具有滋補腎臟的作用，而且具有增強皮膚彈性的作用，可以避免性功能減退，能夠緩解陽痿早泄的症狀，腎功能弱主要是腎虧，可以調理腎臟，平時也要多鍛鍊，男人腎功能弱怎麼辦?

一般來說腎臟功能強的人有聽力清晰、皮膚有光彩、頭髮烏黑、骨骼強壯、記憶力好等特徵。

那麼相反腎功能弱的人的五大特徵也就是聽力欠佳、皮膚無光彩，頭髮乾枯、骨骼變形、記憶力減退等。

當然腎功能弱的男人還可出現性功能減退如陽痿、早泄等表現。

腎功能弱也就是中醫所說的腎虧，腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱。

腎藏精，腎虛以腎精不足為主要症狀，一般症狀有精神疲乏、頭昏、耳鳴、失眠健忘、腰酸、遺精、陽痿等，臨床表現可偏於腎陰虛，或腎陽虛。

虧的意思是不足，以腎來說可以是功能作用的不足，就是腎陽虛。

如果是基礎物質的不足就是腎陰虛。

一般來說，功能作用的不足，也會導致基礎物質的減少，陰陽兩者可以互相轉化。

腎功能的減退的原因很多，大多跟先天不足、生活不規律、工作壓力過大等有關。

男性腎功能減弱可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。

比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。

體育鍛鍊也是強身健體的有效方法，可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。

增強自身抵抗力。

也可以吃些補腎的中藥調理，例如側重補腎陽的可選擇強龍益腎片，側重於補腎陰的可選擇六味地黃丸等等。

男人腎功能弱應該要重視腎臟的調養工作，並且要加強鍛鍊，合理調整飲食，也可以通過藥膳或者食療的方式來改善，腎功能，弱主要是腎虧腎虛，應該要做好調理工作，要堅持散步和慢跑，可以有效改善男人的腎功能。

請為這篇文章評分？

相關文章　

日常生活怎麼補腎

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「...

閱讀更多

男性的福音！腎虛吃這幾種食物立竿見影

腎氣不足，男性就會表現出虛弱之症，女性就會變成黃臉婆。腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛往往會導致男性陽痿、早泄等，是男性永恆的傷痛，而腎陰虛往往伴隨著女性氣血虧空、過早衰老等。腎虛不光導致的是自身...

閱讀更多

質疑，中國人95%"腎虛" ,你腎虛嗎？

95%這個數據有點誇大了在保健品中，誇大其辭已經不是什麼新聞了，補腎保健品也不例外。膽敢稱中國約95%的中老年人都有腎虛確實勇氣可佳。但能經得起推敲嗎？不錯，民間是有"10個男人9個腎虧"的說法...

閱讀更多