各位請注意，這6大不良飲食習慣可能會引起不孕不育哦
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各位請注意：這6大飲食習慣可能會引起不孕不育哦
營養不良會影響女性的排囘卵規律，也會影響男子的精囘子質量，長期不均衡的飲食會使夫妻受囘孕力降低。
研究發現，脂肪太少會干擾女性月囘經規律
不良飲食習慣會導致不孕不育
不良飲食習慣確實會導致不孕不育
1、愛吃涼食。
冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛，經常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆囘腔血淤，進而影響到月經周期；嚴重的還可能引起宮寒
2、吃過多熟食。
很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。
對生育期的年輕男性來說，體內鋁超標，會導致成熟精子的數量和質量都下降。
對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。
3、酗酒、吸菸。
酒精能殺死男性精子，可使懷孕後26%的孕婦發生妊娠髙血壓，導致孩子先天發育不良。
煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形態異常，損害性腺和精子。
長期吸菸還會破壞身體激素分泌，擾亂月經周期，影響正常排卵。
不要拿身邊少數人的例子來做這樣的冒險，現在可是優生優育。
不良飲食習慣會導致不孕不育
4、高油脂、高蛋白飲食。
與全素相反的是，有些准父母為了提高生育質量，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、燻烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導致體重急劇上升。
而肥胖會影響內分泌，其結果就是男性精子異常，女性經期紊亂、排卵不良。
5、老吃素。
很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導致營養不良，可能會影響女性排卵規律，也會影響精子質量。
生個孩子，對很多事情都特別注意。
6、不吃早餐。
睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。
但這種做法容易導致膽結石和高血糖，都會對懷孕有影響。
不良飲食習慣會導致不孕不育
最好提醒下如果你是愛喝咖啡的，想要寶寶的時候就少喝或不喝。
因為咖啡對受孕有直接影響，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料的一半。
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