這些飲食習慣和食物，其實不利於懷孕……
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在我們日常生活中，多多少少都會存在一些不好的飲食習慣和吃一些不好的食品。
那麼，哪些飲食習慣和食物會不利於懷孕？
避免吃各種「污染」食品
應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。
蔬菜水果等要洗凈後再食用，避免農藥殘留。
避免吃不熟的燒烤類食物
當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時易被感染。
被感染弓形蟲後的婦女可能沒有自覺症狀，而當其妊娠時，感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒，引發胎兒畸形等。
避免吃含咖啡因的食品
準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。
避免吃醃製食品
醃製食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體十分不利。
三個飲食習慣會導致不孕不育
1、吃過多熟食
熟食可以說是百姓餐桌上必不可少的美味，然而熟食雖好，卻不能多吃，很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑，對生育期的年輕男性來說，體內鋁超標，會導致成熟精子的數量和質量都下降。
對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。
2、全素飲食
很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導致營養不良，可能會影響女性排卵規律，也會影響精子質量。
生個孩子，對很多事情都特別注意。
3、酗酒、吸菸
酒精能殺死男性精子，可使懷孕後26%的孕婦發生妊娠髙血壓，導致孩子先天發育不良。
煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形態異常，損害性腺和精子。
長期吸菸還會破壞身體激素分泌，擾亂月經周期，影響正常排卵。
造成不孕的原因有很多，其中飲食是最大的障礙，所以各位女性朋友在日常生活中一定要注意飲食哦。
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