這幾種食物相當於避孕藥，你還在吃嗎？

哪些食物有避孕的效果?在我們日常生活中也許你並不知道造成自己不孕不育的原因是什麼，其實，導致不孕的原因可能與你吃的東西有關，一起跟家有寶寶網的小編來看看備孕期的飲食規則吧，哪些東西具有避孕的效果，會導致不孕！

這幾類食物相當於避孕藥

1、避免吃各種「污染」食品

應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。

蔬菜水果等要洗凈後再食用，避免農藥殘留。

2、避免吃不熟的燒烤類食物

當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時易被感染。

被感染弓形蟲後的婦女可能沒有自覺症狀，而當其妊娠時，感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒，引發胎兒畸形等。

3、避免吃含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。

4、避免吃醃製食品

醃製食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體十分不利。

5、男慎壯陽藥物，女性慎減肥藥品

「壯陽藥」雖能夠改善男性的性生活質量，但它卻極有可能影響精子的質量與活動能力。

而減肥藥很有可能對女性身體產生毒副作用，對卵子造成傷害並影響受孕。

6、過敏性體質的人慎食致敏食品

食用可能致敏的食物(致敏食物常因人而異)對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。

因此，孕前的媽媽應該慎食。

三個飲食習慣會導致不孕不育

1、吃過多熟食

熟食可以說是百姓餐桌上必不可少的美味，然而熟食雖好，卻不能多吃，很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。

對生育期的年輕男性來說，體內鋁超標，會導致成熟精子的數量和質量都下降。

對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

2、老吃素

很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導致營養不良，可能會影響女性排卵規律，也會影響精子質量。

生個孩子，對很多事情都特別注意。

3、酗酒、吸菸

酒精能殺死男性精子，可使懷孕後26%的孕婦發生妊娠髙血壓，導致孩子先天發育不良。

煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形態異常，損害性腺和精子。

長期吸菸還會破壞身體激素分泌，擾亂月經周期，影響正常排卵。

以上內容就是今天給大家講的關於相當於避孕藥的6種食物的詳細講解和三大導致不孕不育的飲食習慣。

造成不孕的原因有很多，其中飲食是最大的障礙，不如在日常生活中多注意吧!