想儘快好孕，你還有4點沒做好
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兩個人遲遲要不上孩子，也並非都是因為得了病，或者個人體質不行，還有很重要的一部分原因，就是夫妻二人對備孕這件事的誤解，日常調理不科學。
孕育生命是兩個人的事，不是女性單方面努努力就能行的，所以想要儘快好孕，咱們還有很多事要做：
首先是戒菸酒，凡是有抽菸喝酒習慣都要提前3~6個月捨棄。
菸草中的尼古丁、酒水中的酒精等物質，會造成男性精子畸形（比如雙頭或雙尾精子、巨型精子等等），影響妻子懷孕。
女性長期抽菸喝酒，會擾亂激素分泌水平，影響排卵和受孕。
其次是體檢，夫妻二人需要一同去做。
身體存在某些病毒，會影響胎兒發育，可能導致畸形胎、影響寶寶智力發育等等。
條件允許可在孕前做優生五項檢查。
做完體檢可讓夫妻了解彼此身體各方面的情況是否適合備孕。
第三，天3個月開始吃葉酸，直到確認懷孕之後3個月，用法用量到時醫生會專門強調，通常備孕期每天吃0.4毫克，孕期前3個月每天吃0.6毫克。
補充足夠的葉酸可幫助胎兒預防先天性缺陷、畸形，是胎兒發育不可或缺的一種營養。
最後是情緒調整，一定要讓自己放鬆下來，每天有個好心情，有時間就跟愛人一起鍛鍊身體，多做運動，避免久坐，促進血液循環，加強代謝速度，讓身體吸收更多的氧，為寶寶提供一個優越舒適的落地環境。
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