補腎固精的食物有哪些

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補腎固精的食物有哪些?相信這是大家都比較關注的,的確,所謂「養生先補腎」,補腎固精是人類亘古不變的養生定律。

補腎固精的食物有哪些?下面小編帶你去看看吧。

補腎固精的食物有哪些?

1、山藥

性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。

若能配合其他補腎固精食品,如芡實、蓮子等一併服食,效力更佳。

2.芡實

性平,味甘澀,芡實補脾固腎,助氣澀精,治夢遺滑精。

3、胡桃仁

能補腎固精,為滋補強壯食品,肉能潤養,溫肺定喘,治腎虛喘嗽,腰痛腳弱,陽痿,遺精,小便頻數,石淋,大便燥結,故腎虛遺精者宜食之。

4、白果

白果又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。

民間常將白果作為治療遺精的食品。

白果仁10克,炒後入水煎,加糖,連湯食之,或炒燥研粉服。

5、柏子仁

性平,味甘,有養心、安神、益智之功,對於勞心過度,心血虧損,精神恍惚,心神失養,怔忡驚悸,健忘遺精早泄之人,經常食用,有寧心定志,補腎滋陰的效果。

曾有古人稱讚說:「柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而補,辛而能潤,其氣清香,能透心腎,益脾胃,蓋上品藥也,宜乎滋養之劑用之。

6、豬腎

俗稱豬腰子。

性平,味咸,有補腎作用,對腰酸腰痛、遺精、腎虛、盜汗及老人耳聾耳鳴,宜食之。

7、豬肚

凡體弱遺精者,也適宜常吃豬肚,如某食譜說:「豬肚甘溫,補胃,益氣,充飢,止遺精。

虛弱遺精,豬肚一枚,入帶心連衣紅蓮子,煮糜,杵丸桐於大,每淡鹽湯下三十丸。

」不必為丸,單用豬肚、蓮子煨爛服食亦佳。

8、豬髓

豬脊髓和豬骨髓,對遺精者也頗有效驗,正如某人所說:「豬骨髓甘平,補髓,養陰,治骨蒸勞熱、帶濁、遺精。

9、鹿角膠

性溫,味甘咸,能補血、益精,凡腎氣不足之遺精者,宜用開水或黃酒溶化服食。

曾有記載:鹿角膠「溫補肝腎,滋益精血。

治陽痿精滑」。

10、蠶蛹

含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素,是民間傳統美味佳肴,遺精早泄者宜常食之,有補肝益腎、壯陽澀精的功效。

11、紫河車

俗稱胎盤。

性溫,味甘咸,能補氣、養血、益精。

古人云:「人胞乃補陰陽兩虛之藥,有返本還元之功。

乃血肉有情之品,大補氣血。

」亦有載;「紫河車大補元氣,治神傷夢遺。

」凡體質虛弱遺精早泄者,宜食之。

12、狗肉

有顯著的補腎、益精、壯陽作用。

對於腎氣不足、腎陽虛衰的陽痿、早泄、遺精之人,是一種理想的食療珍品,故凡男子腎虛遺精早泄者,常食多食,頗為適宜。

13、雞肉

性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、添髓的作用。

曾有書中說:「黃雌雞,添髓補精,助陽氣,止泄精。

」故體弱氣虛之人遺精早泄者,食之頗宜。

14、海參

性溫,味咸。

用於治療腰痛、夢遺、泄精,對心腎不交,陰虛火旺的遺精早泄者,均為適宜。

15、肉蓯蓉

性溫,味甘酸咸,不僅適宜腎虛陽痿者食用,對腎氣不固的遺精早泄患者,食之亦頗為宜。

以上都是小編為大家推薦的15種補腎固精的食物,相信大家已經有所了解,不妨嘗試一下吧。


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