姨媽的時候為什麼不能劇烈運動?後果嚴重!
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現如今很多女性朋友熱衷於健身運動,有氧運動和無氧運動天天都不落下,甚至經期也不懈怠,這種健身緊身固然可貴,可是有女性保健專家提醒到女性經期並不適合劇烈運動,那么女性經期為何不宜劇烈運動呢?
月經期最好不做劇烈運動,因為劇烈的運動是可以誘發「子宮內膜異位症」的,後者是導致不孕的主因。
「子宮內膜異位症」,就是子宮的內膜長到子宮外邊的異常部位了,可以長在盆腔,可以長在直腸,甚至可以長在鼻腔中,總之有黏膜的地方都可能是它們落腳的地方。
這些與子宮毫不相關,甚至遠離子宮的部位,會和月經一樣按規律出血,就是因為子宮內膜種植到那裡去了,而且還聽令於卵巢發出的指令,所以會與月經一樣規律出血,包括月經期間鼻子出血,在中醫里很早就有記載,被稱之為「月經倒流」。
目前的研究認為,月經期間劇烈的運動是其原因之一。
因為月經期間,子宮內膜脫落,而輸卵管和腹腔是通著的,子宮裡的經血因此可以經輸卵管倒流進入腹腔,使子宮內膜在腹腔內播散,如果種植在卵巢上,隨著每月的月經出血,但又排不出去,慢慢就形成了囊腫,這個囊腫一旦破裂,陳舊的積血很像巧克力的顏色,所以得名「巧克力囊腫」,囊腫的存在影響了卵子的排出,這就是這類病人很容易罹患不孕的原因。
一旦出現「子宮內膜異位」,這就需要通過手術清理異位的內膜,同時藥物控制,然後抓緊內膜沒在異位長出來的機會受孕。
怎麼知道自己是不是「子宮內膜異位症」呢?最典型的症狀就是痛經,並且是繼發性的痛經,原先沒有而突然出現的痛經,而且越來越嚴重,這個時候就有必要去醫院做檢查,通過手術或者藥物治療還是可以控制的。
女性經期為何不宜劇烈運動?女性經期劇烈運動會對身體造成怎樣的後果?以上就是經期劇烈運動會導致的疾病,希望廣大女性朋友們能引起重視哦!
為何月經期間不要劇烈運動
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