攝護腺「害怕」的6件事,你還不知道嗎?
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你還懷有疑問,為什麼我會得攝護腺炎?你還怨天尤人,為什麼我這麼倒霉得了攝護腺炎?你還憂心忡忡,為什麼得了攝護腺炎就總是治不好呢???各種疑問,那是因為你自己沒有照顧好你的攝護腺,攝護腺有「害怕」的6件事。
一怕:久坐
久坐會對攝護腺造成直接壓迫,引起腺體充血,使攝護腺液的排泄變困難,從而引起無菌性炎症。
因此,建議男人坐40分鐘就站起來走走,開車或坐車久了,也要注意變換一下坐姿,讓攝護腺得到充分放鬆。
二怕:憋尿
憋尿最直接的危害就是讓細菌有機可乘。
正常情況下,男性尿道的下段寄生有細菌,排尿時,這些細菌會被沖刷掉。
經常憋尿會減弱尿液的沖刷作用,使得細菌繁殖增加,逆行到尿道,從而引發攝護腺炎。
三怕:酗酒
酒精會促進毛細血管擴張,造成攝護腺組織充血水腫,引起攝護腺不適。
攝護腺充血快、消退慢,臨床症狀持續時間長。
因此,酗酒者應對攝護腺健康有所關注。
四怕:辛辣
吃辣會刺激攝護腺和尿道,引起攝護腺的血管擴張,降低攝護腺的抵抗力,還可能讓攝護腺寄居菌群大量生長繁殖,誘發急性攝護腺炎,或加重慢性攝護腺炎的症狀。
五怕:受涼
寒冷會增強交感神經的興奮性,使攝護腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張,造成慢性充血,加重攝護腺液的淤積,導致攝護腺疾病發作。
六怕:性生活不規律
性生活過於頻繁會導致攝護腺過度充血,誘發攝護腺炎。
過度壓抑性慾,則會使攝護腺液淤積,誘發炎症。
另外,射精前中斷性交、體外排精,都會影響攝護腺健康。
冬天更應該保護好攝護腺!
【飲水】每天飲水2升以上
天氣變冷之後,許多人的飲水量大大減少,飲水減少必然要是尿液濃縮,排尿次數減少,而尿液內的有毒物質對攝護腺及其他臟器(腎臟、膀胱等)的健康很不利。
所以,寒冷的季節里仍然提倡要多飲水、多排尿,每天飲用2升以上的溫開水。
【排尿】尿急時切莫「忍」
多飲水,再加上在冬天經常會有尿意,但是,尿急時「忍一會兒」的態度是不可取的。
憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫攝護腺,一定要有尿就排。
【穿衣】局部保暖要到位
在寒冷的季節里,人們基本上都會主動增添衣服,但是個別追求「時尚」的男人,要「風度」,不要「溫度」,容易忽視對攝護腺的保暖,穿得太少,容易誘發攝護腺疾病或加重病情,對攝護腺的健康構成了潛在的威脅。
總之,在寒冷的季節里要注意穿好衣服,攝護腺局部的保暖至關重要。
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