男人如果總是做這3件事，遲早會讓攝護腺炎「盯」上你
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攝護腺炎目前是一種高發的疾病，導致這種病的原因與我們的生活習慣息息相關，也許我們平時不怎麼注意我們的生活習慣，但有可能攝護腺炎就是因為這些導致的，接下來我們一起看一下究竟是什麼習慣這麼具有「威力」？
一、 導致攝護腺炎的壞習慣
1、憋尿
攝護腺疾病在冬季最易發病和復發，這與天冷後很多人不願起夜、喜歡憋尿有一定的關係。
在低溫環境下，攝護腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強，使攝護腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，加重攝護腺液的淤積，容易導致攝護腺疾病發作。
如果這時再憋尿，排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重攝護腺炎的症狀。
2、吃辣
大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血，降低攝護腺的抵抗力，還可能讓在攝護腺內寄居的菌群大量生長繁殖，誘發急性攝護腺炎，或加重慢性攝護腺炎的症狀。
總難以控制住自己的嘴巴、無法遠離辛辣食物，是造成有些人攝護腺炎復發的重要原因。
3、受涼
攝護腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿，而排尿困難又會對攝護腺產生不良影響，惡性循環可使攝護腺發生病變。
二． 如何預防攝護腺炎
1、 多飲水
每天要喝2-2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良刺激對攝護腺有害。
多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。
2、節制性生活
預防攝護腺肥大，需要從青壯年開始注意，關鍵性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。
性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態，以致引起攝護腺增大。
因此尤其要在性慾比較旺盛的青年時期注意節制性生活，避免攝護腺反覆充血，給予攝護腺充分恢復和修整的時間。
當然過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣的對攝護腺不利。
3、洗溫水澡
洗溫水澡可以緩解肌肉與攝護腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對攝護腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。
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