女人到了40歲，卵巢就開始衰老！不想卵巢早衰就做好5件事

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。

例如，女性發育成熟後，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。

同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。

卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量；胸部豐滿、緊實、圓潤。

許多女性心中會有疑問，推拿能夠調養卵巢，是真的仍是噱頭?

醫生介紹，「正常情況下，女性平躺時是摸不到卵巢的，因為卵巢位置在盆腔深處，一般按摩是根本觸及不到卵巢的。

」

專家指出，時下許多美容院提出的精油按摩卵巢，其實也是沒有科學根據的。

因為精油成分最多滲入到皮膚，幾乎不可能滲入血液。

而且，單單對卵巢進行「保養」也不能影響整個身體機能其他部分的運轉，延緩衰老的效果也很難說到底有沒有。

女性要改善內分泌延緩衰老，除在醫生指導下口服雌激素外，還應多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，加上適當的體育鍛鍊，才是真正年輕的秘訣。

美容院的「卵巢保養」項目，通常是將從某些植物中提煉出來的精油塗抹在下腹部，並對某些穴位進行按摩、推拿。

相關人士稱這樣就能達到保養卵巢、調節內分泌功能的目的，起到養顏、祛斑、抗皺、防衰的效果。

然而從醫學的角度分析，如此操作是難以達到上述效果的。

許多的美容院聲稱推拿能夠安慰肚子上一些看不看的穴位，然後，採用精油推拿，能夠讓精油進入皮膚外部，協助卵巢重獲年老和健壯。

而且，這些美容院對外聲稱，購買了相配應的藥物，能夠加強體內的雌性激素開釋。

事實上，這毫毛科學依據，能夠這麼說，這些都是美容院賺錢的銷售手法，並不真實。

如何保卵巢

1、保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點：卵巢在一個月經周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫認為月經周期不同的階段體內陰陽氣血處於不同的狀態，如月經期過後的時期是陰長為主就不能過分溫陽，而應靜養陰血，食物上宜吃清淡滋養的食物，如豆類食品，塊莖類食品；月經來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養的食物或藥物，並增加溫養以使氣血流暢，月經按時來潮等等。

2、保養卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好，女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內分泌功能。

3、保養卵巢要適當運動：平時適當的運動可以有效的保養卵巢，因為運動能夠有效的幫助促進新陳代謝和血液循環，延緩身體內臟器官衰老和機能衰退。

當然也一定要持之以恆才可以。

4、保養卵巢避免熬夜，熬夜會招致各個身材器官的退化，所以一定要早睡。

經過充沛的就寢無機會使卵巢愈加的健壯。

5、保養卵巢注意保暖，注意子宮保暖，中醫有道，寒則凝，凝則淤，淤則痛，女性平時多吃些濕熱的食物和腹部保暖，特別是那幾天，被免受涼有助於子宮排毒，建議貼個曖宮貼。

中醫認為通則不痛，痛則不通，艾葉貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款具有排除身體毒素的產品，改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀，並有使用簡單，推帶方便，隨時隨地都可使用的特點，是家居、旅行必備用品。

總之，卵巢可以保養，但一定要針對每個人的身體狀況和生理需要而進行。