什麼！趴著睡覺居然會影響精子質量？
文章推薦指數： 80 %
看官們，你是喜歡側著睡，仰著睡，
趴著睡，大字睡，
還是一字睡，嬰兒睡……
妹紙們八爪魚一樣的睡姿
簡直繽紛得可拍一本寫真集。
然而，小加君要提醒小哥哥們，
作為男人，有一種睡姿
可不能輕易嘗試——
那就是趴著睡。
這是為何呢？
趴著睡，男人生殖部位受不了
據世界衛生組織(WHO)統計，全世界共有6000萬-8000萬對夫婦患有不育症，而在我國約10-15%夫婦不能生育，男性因素占40-50%。
在諸多影響男性生殖能力的因素中，WHO認為，對生殖能力有強大破壞作用的因素之一就是「局部高溫」，而小哥哥們蓋著被子還要趴著睡，可能會使生殖部位一晚上都處在溫暖悶熱的環境中。
事實上，男人生殖部位正常功能是有溫度依賴性的，精子的生成需要一個低於體溫的適宜溫度。
研究發現，該部位正常溫度比體溫低2～8℃，陰囊平均溫度為33.3℃。
這項研究還發現，如果陰囊或睪丸的溫度升高，均可導致不同程度的生精障礙。
不僅會引起生精細胞死亡，還會導致精液質量下降。
還有哪些壞習慣會讓生殖部位受傷害？
仔細盤點生活中那些不被重視的壞習慣，事實上，它們都會讓你的小丁丁受到不同程度的傷害：
-
不良生活習慣影響生精過程
研究發現，職業暴露、生活方式和臨床疾病等多種外界因素，都會導致男性生殖器官溫度升高。
例如經常汗蒸、穿緊身褲、放在大腿上用手提電腦，久坐不動等，都可能影響其生精過程。
-
吸菸可能會導致生殖器官勃起障礙
長期吸菸對男性生殖器官勃起的發生、勃起時間、持續強度都有一定的影響。
香菸中的尼古丁會降低體內的雄激素水平，另一方面，它能夠促使丁丁動脈壁和海綿體平滑肌收縮，致其血液灌注不足，同時，引發性功能障礙。
美國麻省總醫院的科學家做過一組實驗：讓參與者連續吸食5支高含量尼古丁香菸，30個人中只有7個人能夠正常勃起。
相比較對照組，能夠勃起的參與者數量減少了一半。
-
肥胖可能會影響你的生殖功能
肥胖與勃起功能障礙也有一定的相關性。
在一份Bacon CG做的調查統計中發現，肥胖與男孩子們勃起功能障礙之間的相關指數為1.3。
如果給予超重肥胖的男孩子們低脂低能飲食，他們的勃起功能都有一定程度的改善。
本文來源於「春雨健康科普」
（ID：chunyuyuedu）
圖片來自網絡
如有侵權請聯繫刪除
出品：浙江省科學技術協會「科學＋」微平台
製作：北京科技報社
轉載請聯繫：[email protected]
投稿郵箱：[email protected]
新媒體編輯/陳振宇
六個毛病不改，陽痿早晚上身
本文醫學專業指導：國家級健康管理師 文君男人一旦患上陽痿，千萬不要怨天尤人。其實，這類性功能障礙疾病，很多時候和我們的生活習慣息息相關。下面這些壞毛病，是容易引發陽痿和其他性功能障礙的。杜絕它們...
男性生殖健康跟睡姿有關 裸睡對男人也好處多多
男人睡覺姿勢會對健康有影響嗎？對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。另外，裸睡對男性的好處多多哦。讓我們一起來了解男性的睡覺健康問題吧。警惕以...
四個因素影響男性生殖健康
嗜煙酗酒，患功能障礙從男性生殖疾病發病的情況來看，抽菸的男性要比非菸民高2倍。引起男性生殖健康的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質致使動脈血流不足。同時，男性吸菸會使精子減少。研究表明，每天吸菸...
細數影響男性生育的三大壞習慣
右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你很多男性朋友睡覺喜歡趴著睡，還有的男性朋友喜歡穿三角內褲，其實這些習慣都不好，嚴重影響著男性的生育能力。影響男性生育的三大壞習慣生活習慣不好...
造人失敗 警惕男子不育症
如果夫妻同房超過兩年，而且是沒有做任何避孕措施的情況下，但造人遲遲不成功，經過檢查確定是男性因素引起的不育問題，那麼就稱之為男子不育症。那麼，引起此症的原因有哪些？另外，為了避免出現這個問題應注...
三種會導致男人性功能下降的睡姿
每個人都有不同的睡覺姿勢、有趴著睡的、有平躺的、有左側臥、右側臥睡姿。總而言之是各種睡姿，但是作為男性朋友，你們知道睡姿不正確，也會影響男人身體健康。下面小編就為大家分享一些睡姿健康知識，想了解...
男人注意了，6大睡前惡習最易傷身
睡覺是我們每天要做的事，睡覺不僅與健康密切相關，可以幫助我們養生，但是也會影響我們的性生活，特別是男性朋友，睡覺習慣不好不僅會影響身體健康，還有損害性功能，那些睡眠習慣錯誤的人，性生活滿意度也更低。
精子危機，怎麼改善？扔掉這些惡習吧！
男性精子是繁育後代的最佳的利器，健康的精子對於培育下一代十分重要，精子不健康，就會影響生育同時也會影響到男性的健康，那麼，大家是否知道在我們的生活中有哪些生活習慣會影響到自己的精子健康呢?
男性不育可以查這5項，想要生育那就多吃魚
隨著現代社會的不斷發展，各種導致不孕不育的危險因素也隨之而來，環境污染、輻射等等都是導致不孕不育的原因之一。當然除了這些外在因素之外也有人本身的問題，傳統認為，不孕不育女性因素占極大部分，其實，...
這樣做，可能讓你的「小夥伴」硬不起來，這4個壞習慣你有沒有？
說一個尷尬的問題。各位男性朋友們，在關鍵時候，你們可以「啟動」嗎？或者是偶爾也有「硬不起來」的情況？那你知道日常生活一些不經意的小習慣會中導致不孕不育嗎？據調查研究，5%的40歲男人和15%-2...
這些傷精的壞習慣你還不改?!小心你永遠當不了爹!
生活中存在一些男性，明明在那方面沒什麼問題，啪啪時可以正常射精，但是就是讓老婆懷不了孕，這是為什麼呢?先別懷疑是你老婆的問題，可能問題出現在你的精子上了。什麼?你說你每次都能正常射精，所以不可能...
男人這種睡姿竟摧毀了你的腎
生命的三分之一的時間，我們都是在睡眠中度過的。因此，睡覺絕對是人生中的大事，對於男性朋友而言尤其是如此，因為睡姿不但對身體健康有所影響，睡得不對的話還會影響其性功能，甚至導致不孕不育。