治療男人早泄鍛鍊方法
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導讀：早泄是男性比較常見的一種疾病，這一疾病對於患者的性生活會有嚴重的影響，那麼有什麼比較好的改善方法呢？
那麼有什麼比較好的方法能幫助患者改善這一問題呢？下面為大家介紹治療早泄鍛鍊方法，供大家了解。
治療早泄鍛鍊方法
間斷式性交法
在性交活動中，男性當有射精預感時，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰內，女性在性興奮時陰道擴張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預感完全消失，再行性交活動。
如此反覆間斷式性交，可以治療早泄。
盆底肌鍛鍊
收緊、提起肛門、會陰及尿道，保持5秒，然後放鬆，休息10秒，再收緊、提起;儘可能反覆多次，至少10次;然後做5—10次的短而快速的收緊和提起。
通過反覆進行肛門會陰的收縮—放鬆，爭取達到每次收縮10秒以上，連續做15—30分鐘，每日進行1—3次，堅持8—10周，這種鍛鍊方法能長時間的預防早泄。
排尿時，深吸一口氣納入丹田，爾後閉息意想此氣由丹田至會陰，沿督脈上百會，復想此穴有一綠色的「水」字，始行排尿。
排尿畢，將氣噓噓呵出，並意想百會穴處「立」水隨氣下行於丹田。
此功法閉精甚嚴。
捏擠法
可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強性的興奮性，改善射精的反射狀態，重建或恢復正常的射精時間。
早泄症狀表現
輕度早泄的症狀
指男性的陰莖在進入陰道一段時間內射精，不能使女性達到性高潮，也不能能完整的過好性生活，只有小心翼翼才能偶爾完成一次正常性交。
陰莖在插入女性陰道後，不能大幅度的做運動，否則就會立刻射精，在和伴侶過性生活的時候，男性會很沮喪，對患者的自尊有所打擊。
重度早泄的症狀
這是早泄最嚴重的時候才會表現出來，男性的陰莖還未完全進入女性的陰道，或者是剛進入陰道就射精，完全不能過正常的性生活，嚴重的影響到患者的夫妻生活。
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