治男性早泄的方法都有哪些 如何才能夠預防男性早泄的出現

早泄，是一個不十分中聽的字眼，讓多少人嘆息。

它意指陰莖插入陰道一分鐘內，或在陰道內抽動不足十五次就射精。

還有種更嚴格的說法就是陰莖未插入陰道就射精了叫早泄。

可以說如果每次都不到一分鐘是屬於早泄。

因此在接下來的時間就讓我們一起去詳細了解一下治療男性早泄的方法都有哪些呢?

一、治療男性早泄的方法是什麼

1、通過選擇性交時間鍛鍊控制射精的能力

如改在清晨醒後性交，精力充沛;先睡一覺然後性交，避免緊張;一次射精後，當晚再度同房，時間肯定延長;先手淫射精，不應期過後再性交，都能達到延長時間的作用。

2、使用雙層保險套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感

也可以降低刺激程度。

龜頭上塗抹麻醉劑，如1%達克羅寧油膏，1-2%鹽酸地卡因溶液，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。

同房前5~10分鐘塗抹，只能塗龜頭尖端，不可多塗，以防降低射精反應，甚至能導致不射精，影響性功能，導致勃起不堅。

3、系統脫敏療法

因射精反應是受交感神經控制，可以採用系統脫敏療法，使用肌肉鬆馳劑引起副交感神經興奮，並降低交感神經興奮性。

使用時要根據性興奮程度來掌握。

這種療法有一定療效。

據報導，α腎上腺素能阻滯劑酚苄明，10~30毫克/日，治療早泄，對監測精液容量及性反應有一定療效。

性交前口服鎮靜劑、抗抑鬱藥、谷維素、普魯苯辛、利眠寧和酚噻嗪類藥物均可延長性交時間，可能具有一定的鎮靜和安慰作用。

4、恥尾肌鍛鍊法(中斷排尿法)

由於男性射精與排尿都經由同一尿道，所以，這兩種生理現象涉及的肌肉有許多是相同的，雖然也有不少是不同的。

因此，進行中斷排尿的練習還是大有裨益的。

這種方法指的是在排尿時，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。

早泄者正是由於肌肉薄弱，控制能力差，所以需要採用這種鍛鍊方法。

只要持之以恆，堅持下去尤其在尿量多，尿急時效果更好。

這種訓練不分晝夜，只要排尿就可練習，大多數人可以行之有效。

體質差者應加強體育鍛鍊，提高全身的素質。

二、男性早泄需要多注意什麼

1、男性若為早泄患者，必須加以根治。

雖然沒有人規定性交必須在幾分鐘以上，但是「門前倒」或兩三下就射精的人，總是不合格。

早泄原因如果是包皮過長，就儘早以手術矯治;如果只是經驗不足，可以用自慰訓練自己，在快要射精時，捏住龜頭，多訓練必能克服早泄的問題。

2、輕度的早泄者，必須強迫自己不要操之過急，多花一點時間在前戲上面，甚至先讓女性達到快感，亦無所謂。

女性滿足後，男性再插入，也是可行之道。

3、陰莖插入後，最好避免做前後運動，那樣地給予陰莖強烈的刺激。

應該做壓迫運動，女性的快感，並適時愛撫陰蒂。

4、在性交時，必須多次中斷，不要連續進行。

為了避免女性的興奮減弱，可以用手刺激陰蒂周圍。

5、如果彼此都沒什麼經驗，男女雙方就該好好溝通，男性應該知道女性興奮的程度。

兩人彼此需要，是追求同步快感的前提。

三、治療早泄的民間偏方

五香羊肉

羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜，姜，豆鼓，蔥，茴香，五香醬油等調料拌食。

羊腎枸杞葉湯

鮮枸杞葉250克，羊腎1對，蔥白15根，生薑3片，食用醋適量。

將羊腎剖開去筋膜洗凈切片，再與其他4味一起煮湯服用。

每日1劑，佐膳食用，可以常吃。

蜈蚣絲瓜子散

蜈蚣1條，絲瓜子30個，甘草15克，醋適量。

將蜈蚣焙乾，絲瓜子炒香，合甘草共研為細末。

分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日為1療程。

雀兒藥粥

麻雀5隻，菟絲子30～45克，盆子10～15克，枸杞子20～30克，大米100克，食鹽，蔥白，姜各適量。

把菟絲子，覆盆子，枸杞子一同放入砂鍋內煎取藥汁，去掉藥渣，再將麻雀去毛及腸雜，洗凈用酒炒，然後與大米，藥汁加適量水一併煮粥，快熟時加入細鹽，蔥白，生薑，煮熟即可。

每日服2次，溫熱食3～5天為一療程，冬季食用效果更佳。

蓯蓉羊腎湯

羊腎1具，去筋膜，加肉蓯蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮湯。

加入蔥白，鹽，生薑等調味品，吃羊肉，飲湯。

四、如何才能夠預防男性早泄的出現

飲食調養

專家指出，多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能，改善陽痿。

節房事，戒手淫

長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。

實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛鍊，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

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