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100多種啪啪啪姿勢，哪種能提高受孕幾率？這秘密我知道！

2020-08-22

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春天到了，萬物復甦

又到了○○××的好時機……

總有人會問

如何提高受孕幾率？

每到此時

深醫君就會露出慈母般的微笑

咳咳，來來來

今天就給大家講解各種姿勢~

頻率：啪啪啪別hand hands，loud louds

好吧，翻譯成現代漢語就是：旱的旱死、澇的澇死……也就是說，啪啪啪的頻率不能太頻繁，也不能太少~否則你懂的~

同房次數太少的話，很難湊上卵子的時間，因為女性一般每個月才排出1枚成熟卵子啊。

想要和卵子公主套近乎，精子先生要適時出現，至少混個臉熟嘛~

但如果每天啪個1次、2次、3次……N次，頻率太高，精子成長的速度跟不上出庫的速度，精子質量差，自然就不利於受孕了。

那多少頻率才是適合的呢？每周啪個2~3次吧。

因為卵子排出後存活時間只有一天，而精子在陰道存活時間是2~3天，按這個頻率來算的話，怎麼都能趕上卵子的時間。

姿勢：100多種啪啪啪姿勢，對於懷孕來說都是一樣的！

據說啪啪啪有100多種姿勢，相信不少的備孕夫婦，都前赴後繼地嘗試過十八般武藝。

甚至有些夫妻為了讓精子在陰道里「順暢一點」，完事之後還在臀下墊枕頭，就問你累不累！

其實從專業的角度來說，不管你是海底撈月、二龍戲珠，還是青龍擺尾、老漢推車……並不存在什麼「最佳懷孕姿勢」好嗎！

因為精子很容易通過宮頸黏液進入子宮，沒必要為了懷孕而刻意追求姿勢體位，一切以自然舒適為首要原則。

沒有哪個姿勢絕對有用

也沒有哪個姿勢肯定能懷上

心態：「交作業」要保持愉快心情

有人可能會問，這是在搞笑嗎，難道啪啪啪還有不愉快的？

還真有，不少夫妻在備孕期間嚴格計算排卵期，一旦有苗頭，手上的事情統統放下，馬上投身到造人的偉大事業中去。

插播科普：排卵期怎麼算？

對於月經規律的女性來說，下次月經來前的14天是排卵日，加上排卵日的前5天和後4天，這10天為易孕期。

繞暈了吧？舉個栗子就明白啦~

以周期30天為例

假如這次月經的第一天是1月25日

也就是2月6-15日為易孕期

在排卵期行房事，確實可以增加受孕幾率。

但如果只是機械性地完成任務，加上心理壓力過大，反而不利於懷孕。

因為女性緊張的情緒會影響自身的HPO軸，也就是下丘腦-垂體-卵巢軸。

從軸線上不難看出，卵巢受大腦的影響，過度緊張、反覆檢測排卵反而會影響排卵。

精神壓力與受孕成功率

是成反比的

帶著一絲希望

帶著一絲曙光

有朋友可能會想知道

在飲食生活方面，做什麼可以增加受孕幾率？

答案可能有點老套，那就是：作息規律、健康飲食、性生活正常。

但這真的是走心回答

懷孕的幾個必備條件是：精子質量好、卵子質量好、輸卵管通暢、正常的性生活、宮腔功能正常。

一般來說，只有10%~20%的人需要藉助技術手段懷孕。

生娃是一個正常生理狀況，過多的經濟與精神負擔反而不利於受孕，無需太過刻意。

但如果你已經嘗試備孕1年，仍然沒有好消息的話，就要到醫院檢查，聽取專業意見了。

備孕TIPS

女性越年輕，卵子質量越好。

35歲以後卵子質量下降，懷孕的幾率降低。

大量酗酒會影響精子質量，不利於受孕。

如果還沒做好迎接新生命的準備，請採取科學的避孕措施！

最後，送上深醫君的祝福~

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科普指導 | 深圳市人民醫院生殖中心黃蓉主任

轉載聲明：本文轉載自「深圳市人民醫院」，搜索「sz-rmyy」即可關注。

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2020-08-22