子宮後位怎麼辦？子宮後位的6種調理辦法
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子宮後位怎麼辦?子宮的健康對女性來說是特別的重要的，子宮是備孕階段最關鍵的地方，因此女人是最怕備孕階段時子宮後位問題，這會降低受孕率。
不過大家如果有什么子宮後位的困擾的話，可以通過以下的這些方法來糾正。
子宮後位怎麼辦?
1、俯臥位運動
在做俯臥位運動時，可以俯趴在床上或是瑜伽墊上，兩上肢輪流向後直舉;同時抬起兩下肢，儘量讓上肢碰到下肢;保持姿勢一段時間後再鬆開，繼續這個動作;
2、手膝位(手膝著地)運動
膝和手掌撐著瑜伽墊，屈肘、胸向前下伏地;右上肢、左下肢同時舉起，足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。
堅持一段時間後，左上肢、右下肢同時舉起，繼續抬高臀部;
3、肘膝位(肘膝著地)運動
肘部撐著瑜伽墊，膝部著地，雙足向上伸直舉起，足尖不能碰地;兩膝輪流向前向後爬行，運動過程中一定要抬高臀部;
4、手足位(手足著地)運動
手掌撐著瑜伽墊，足部著地呈蹲姿;臀部坐在足跟上，向前屈膝，然後還原。
運動過程中手不能離地。
5、掃地運動
患有子宮後位的女性，可以常用短把掃帚掃地，腿要直，只彎腰，每日掃地1-2次，每次15-20分鐘，可促進子宮正位。
6、跪位運動
雙膝著地跪在瑜伽墊上，身體直立，兩臂上舉後身體向前下屈俯而臂仍伸直，手著地。
以上6種運動方法可以改善你的子宮後位問題，只要每天都堅持便可。
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