想要懷孕，你的子宮達到指標了嗎?
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最重要的生殖器官
生理坐標：位於女性盆腔的中部，膀胱之後，直腸之前。
正常的子宮是一個倒置的扁梨形狀的器官，深約6cm，上方兩角為「子宮角」，通向輸卵管。
下端狹窄為「峽部」，長約1cm。
成年女性的子宮平均的長、寬、厚分別為7×5×3厘米，子宮腔容量約5ml。
宮體與宮頸比例因年齡而異，嬰兒期為1：2，青春期為1：1，生育期為2：1。
子宮的體位
結果：子宮前位優於子宮後位
子宮的體位分為：子宮前位和子宮後位。
子宮前位指的是子宮頸是向下指向陰道後穹窿，它在體內的位置較低;子宮後位是指整個子宮向後方傾倒，容易使子宮頸呈上翹狀態，即子宮後傾。
下面的示意圖會讓你更加直觀了解子宮的位置：
子宮前位相較於後位，會更容易受孕。
這是因為前位子宮的子宮頸是向下指向陰道後穹窿，它在體內的位置較低，精液容易在那裡集中。
所以性生活後，子宮頸易被精液浸泡，有利於精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕;而後位子宮的子宮頸是向上翹的，是指向陰道前穹窿處，所以子宮頸不易被子精液浸泡，特別是精液偏少或性生活後女方立即解小便，使精液外流，不利於精子進入宮頸口而不易受服。
如何知道自己的子宮是前位還是後位?一般的健康體檢、孕前檢查等，做超聲波就能知道。
如果你是子宮後位，不要緊張，這不是病!輕度子宮後位(Ⅰ-Ⅱ度)一般不出現症狀，若是重度子宮後位常出現症狀，主要表現為腰酸。
導致子宮後位常與睡眠姿勢有關，流產後及長期仰臥睡眠的女性，為了更好孕，試試把子宮「挪」到最佳受孕位置吧：
1、俯臥位運動：兩上肢輪流向後直舉;同時抬起兩下肢。
2、手膝位(手膝著地)運動：兩下肢輪流伸直向各方向運動;屈肘、胸向前下伏地;右上肢、左下肢同時舉起，左上肢、右下肢同時舉起;足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。
3、肘膝位(肘膝著地)運動：胸部向前向下伏地;兩下肢輪流向後上伸直;兩膝輪流向前向後爬行;足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。
4、手足位(手足著地)運動：後坐於足跟上，然後還原;兩下肢輪流向前屈膝。
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