如何找准排卵日 怎樣提高「生男生女」受孕率

受孕——精子和卵子的邂逅

精子和卵子結合形成受精卵，受精卵再種植（又叫著床）到子宮內膜上生長發育，稱為受孕。

受孕是一個比較複雜的過程，要完成這個過程，夫妻雙方必須具備一定的生育條件。

如何提高受孕的命中率？這與排卵期有很大的關係。

1男子的睪丸能產生正常的精子

正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數應在6000萬以上，有活動能力的精子達60%以上，異常精子在15%—20%以下。

如精子達不到上述標準，就不容易使女方受孕。

2女性的卵巢能排出健康成熟的卵子

月經正常的女性，每個月經周期都有一個健康成熟的卵子排出,這樣才有機會懷孕。

對於卵巢功能不全或月經不正常的女性，就不容易受孕。

3排卵期前後要有正常的性生活，使精子和卵子有機會相遇受精

精子在女性殖道內能生存1—3天，卵子排出後能生存1天左右，女性排卵時間在下次月經來潮前14天左右,在排卵前後幾天內性交才有受孕的可能性。

在非排卵期性交是不會受孕的。

4生殖道必須通暢無阻

男性的輸精管道必須通暢，精子才能排出。

女性的生殖道也必須通暢,這樣性交時進入陰道內的精子可以毫無阻擋地到達輸卵管與卵子相遇受精。

受精卵也可以順利地進入宮腔。

5子宮內環境必須適合受精卵著床和發育

卵子受精後，一邊發育一邊向子宮方向移動，3—4天後到達子宮腔，6—8天就埋藏在營養豐富的子宮內膜里，然後繼續發育為胎兒。

受精卵發育和子宮內膜生長是同步進行的,如受精卵提前或推遲進入宮腔，這時的子宮內膜就不適合受精卵著床和繼續發育,也就不可能懷孕。

如何找准排卵日讓精子和卵子擦出火花基礎體溫測定法

人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎體溫。

測量基礎體溫的作用1判斷是否排卵

雖然在一般情況下人體的正常體溫是37℃，但在不同的身體狀況下也會略微有些差別。

通常女性在來月經之前，體溫較高，處於高溫期;來月經之後，體溫則相對較低，處於低溫期。

如果在24小時之內，體溫增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那麼則表示處於排卵的狀態。

另外，基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。

如果基礎體溫高溫期較長，可以持續13～14天，那麼就表示卵子的質量不錯。

2懷孕的早期診斷

如果持續兩周以上較高的基礎體溫，就要考慮去醫院檢查一下，因為你有可能是懷孕了。

3卵巢機能

基礎體溫處於高溫期代表黃體機能的減弱、甲狀腺素過低、泌乳激素過高，代表排卵的質量會比較差，甚至會不排卵。

排卵試紙法

正常女性體內尿液中的黃體生成激素（LH）會在排卵前24～48小時內出現高峰值，使用排卵試紙掌握黃體生成激素（LH）出現高峰值的時間段，就可以準確地測算出排卵的時間，幫助受孕。

使用排卵試紙的注意事項

1

選擇使用排卵試紙的時間段 對於月經周期規律的女性來說，排卵日一般在下次月經開始前14天左右，因此在排卵前2～3天及排卵後1～2天為易受孕期，這也就是需要使用排卵試紙監測的階段，一般需要連續使用5天。

2

不要使用晨尿進行測試 檢測的最佳時間是每天早10點～晚8點，儘量採用差不多同一時刻的尿液。

早晨的第一次尿液，因為經過一夜的積累，尿液中所含LH值並不能代表實際的數值，因此最好不用。

另外測試前2小時內不要攝入過多的水分，以免使尿液中的黃體生成激素受到稀釋影響檢測的結果。

3

在使用說明提示的時間內讀取結果 在使用時應該嚴格遵照使用說明，在規定時間內讀取結果，超過規定時間，結果無效。

4

哪些因素會影響測試的結果? 一般的常用藥物(如感冒藥、抗生素、止痛藥等)均不影響測試的準確性。

但妊娠、絕經期、服用激素、類固醇及避孕藥物都會對測試的結果產生影響，因此在測試期內最好應避免出現類似的情況或服用類似的藥物。

5

保留試紙或是試筆比對結果 做完測試後最好不要將試紙或試筆馬上扔掉，可以留下來和日後的測試經過進行比對。

或者是將測試結果詳細記錄下來，直至檢測出LH峰值。

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