石家莊男科醫院告訴你男性精子質量差 該如何調理?

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生活中由於各種原因,

總會導致一些男性,

出現精子質量差的狀況。

精子質量下降可能導致不育,

但是相比於無精症,

總會多那麼一點點安慰。

然而這並不意味,

著精子質量差就不需要調理。

那麼男性精子質量差,

該如何調理?

下邊一起來聽聽專家的建議...

1

戒菸、戒酒

菸草中存在4000多種化學物質,

其中的400多種被確定為對人體有害,

可直接殺死生殖細胞。

經常吸菸的男性,

精子畸形率增加、精子活力低下。

酒精則會抑制睪丸酮的分泌,

抑制精子的生成,

還可誘發攝護腺炎等男科疾病,

造成精子不液化、精子畸形等。

2

保持健康的 生活習慣

持續的高溫環境,

不利於睪丸的生精功能,

精子質量差的男性要少泡熱水澡,

避免久坐、騎車、穿緊身褲等。

另外,

要按時作息、規律生活,

每天保持充足的睡眠,

學會放鬆心情、減輕壓力,

為精子健康營造一個有序的環境。

一旦發現自己射精的情況不對,

比如帶血、量少,味道變等,

這就是精子質量差的表現。

當然沒什麼可觀察的情況,

也可以去醫院做個檢查,這樣比較放心,

排除不孕不育的可能。


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