安陽男健醫院:堅守「八大紀律」,遠離「前腺」危機!
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據有關數據顯示,有至少50%以上的男性曾經或正在深受攝護腺疾病困擾。
一旦患上攝護腺疾病,那種無時無刻不在的異常感及伴隨出現的尿急、尿痛等症狀,讓眾多男士苦不堪言。
專業醫生建議保持健康的生活方式,可以有效預防攝護腺疾病。
在日常生活中堅守以下「八大紀律」,遠離攝護腺危機。
不飲酒
酒精會加重腎臟負擔,損害腎臟功能,引起排尿困難,同時酒精的強烈刺激性又會加快血液循環,擴張血管,誘發攝護腺充血。
此外,長期飲酒會降低人體免疫力,使細菌、病毒及其他微生物乘機入侵,引發攝護腺炎、攝護腺增生等疾病。
不吃辣
大蔥、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血,攝護腺反覆充血是導致慢性攝護腺炎或令病症遷延難愈的主要病因,因此在慢性攝護腺炎的預防保健中,要重視引起攝護腺充血的因素。
不久坐
久坐時,人體上半身的重量全壓在下半身,攝護腺深受重壓之苦,容易導致攝護腺血液循環不好,代謝產物堆積,使得攝護腺管阻塞,腺液排泄不暢,造成攝護腺慢性充血,進而引發攝護腺炎。
不熬夜
熬夜、生物鐘錯亂、作息無規律會導致男性機體抗病力急劇下降,給各種病菌的滋生製造了機會,很容易誘發泌尿系統感染,而攝護腺炎就是其中比較常發的疾病,這也是攝護腺疾病日趨年輕化的因素之一。
不壓抑
中醫認為攝護腺疾病的病因是腎虛為本,濕熱、肝鬱為標,瘀滯為變。
壓抑、焦慮等肝氣鬱結往往會出現尿急、尿痛、尿不盡等症狀,如不能及時緩解治療,就會形成攝護腺疾病。
不著涼
寒冷可以使交感神經興奮,攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張,造成慢性充血,導致尿道內壓增加,加重尿頻、尿急等症狀,嚴重者會出現排尿不出甚至尿液逆流,這些都大大增加了攝護腺的發病率。
不忍渴
飲水過少會讓尿液濃縮,排尿次數減少,攝護腺液長時間積聚濃縮在後尿道,可能對尿道造成刺激,容易誘發感染。
因此多喝水有利於攝護腺分泌物的排除,保護攝護腺的安全健康。
不憋精
多數人都知道縱慾過度是不健康的,同樣禁慾也不利於攝護腺健康。
沒有性生活,攝護腺液積聚在腺泡內無法排出,細菌不斷繁殖。
此外,無法滿足的慾望又會因性衝動引起陰莖勃起以及攝護腺充血,這些都會引發或加重攝護腺疾病。
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