「攝護腺」90%的男性都中招，你的攝護腺還健康嗎？

攝護腺作為男性特有的器官，也是男性生殖器官中最大的一個附屬性腺，形狀像個倒扣的栗子，深藏在會陰部，被視為私密而敏感的所在。

但隨著年齡的增長，100%的男性都會出現攝護腺問題。

如何保護攝護腺？

一、攝護腺疾病的症狀

隨著年齡的增長，100%的男性都會出現攝護腺問題，一般50歲之前多為攝護腺炎，50歲之後主要為攝護腺增生和攝護腺癌。

如何發現攝護腺疾病？

1.不適感

正常的攝護腺大約為鮮荔枝去殼後的大小，但若是發生病變，攝護腺可能會變成雞蛋甚至蘋果大小。

而攝護腺是一個沒有痛覺的器官，一旦產生了不適感，往往提示攝護腺已經發展到晚期了。

2.排尿不暢

膀胱在上，攝護腺在下，尿道從它中間通過，攝護腺包括尿道的膜非常薄，1毫米不到。

如果攝護腺出現了增生，直接影響尿道的通暢度，出現排尿不暢。

50歲以上的男性如果出現以下情況，提示極有可能出現攝護腺增生，甚至攝護腺癌。

排尿不暢的症狀

※ 排尿呈噴洒狀 ※ 尿線分叉 ※ 滴尿

※ 射程短 ※ 尿流中斷 ※ 尿線細

正常的排尿是一個完美的拋物線，尿線直徑大概有4-5毫米，每次排尿量在150毫升以上。

二、雄激素過少，攝護腺衰退

攝護腺是男性生殖系統非常重要的一部分。

睪丸產生精子，攝護腺液形成精液，為精子提供營養成分，兩者關係密切。

1960年著名的泌尿外科專家吳階平教授調查了26位當時還在世的太監，結果發現21位太監的攝護腺不見了，其餘5位太監的攝護腺嚴重萎縮。

1.比較無名指與食指的長度

研究證明，無名指長的男性代表了在母體內受到了較高的雄激素水平，其患攝護腺癌的風險比食指長的人高 3倍。

2.脫髮

20多歲開始脫髮的男性，中老年患攝護腺癌的風險明顯增加，但不包括30-40歲以後發生脫髮的男性。

三、性生活過少，易患攝護腺疾病

規律的夫妻生活可以促進攝護腺液的排空，預防攝護腺疾病。

1.性生活過少的危害

① 攝護腺液中存在一些微生物與細菌，若保留時間過長，細菌可能在攝護腺的腺泡里繁殖；

② 長期沒有夫妻生活，精液堆積在攝護腺，攝護腺會產生充血，尤其是在性衝動時，會陰部有墜脹感。

四、生活中的攝護腺殺手

18-80歲的男性中，90%的男性攝護腺中都有炎症細胞，也就是說10個男性中有9個會有攝護腺炎症。

但攝護腺疾病通常被稱為生活方式病，與生活習慣密切相關。

1.自行車車座

細長型等自行車車座是引起攝護腺疾病的罪魁禍首。

壓迫到會陰部後，造成局部的充血和瘀血，導致血液循環的障礙，從而導致攝護腺腺管的堵塞，引起慢性攝護腺炎。

健康騎自行車

① 車座的角度應為前低後高，後半部分寬大，中間最好有一道溝，以避免對會陰部的壓迫；

② 每次的騎車時間限制在1小時之內，如果路程超過1小時，建議每隔一小時至少休息10分鐘；

2.軟沙發

人體坐在硬板凳上時，重量支撐在屁股兩邊的坐骨結節上，中間懸空。

但若是軟沙發，人體的體重會壓在會陰部。

沙發選擇 3厘米左右的下陷度比較合適。

3.用力排便、憋尿

① 攝護腺和直腸之間只有一壁之隔，便秘時，大便會擠壓到直腸部位，從而壓到攝護腺；

② 長期憋尿，膀胱尿液過多，也會擠壓到攝護腺。

4.飲食習慣

① 過度飲酒及辛辣食物會導致攝護腺充血，引發攝護腺疾病；

② 高蛋白、高熱量、高脂肪、低纖維食品，增加攝護腺疾病的風險。

五.攝護腺疾病的剋星：油菜花粉

油菜花粉，在國際上被譽為完全細胞營養素，是臨床上規定的治療攝護腺慢性炎症、攝護腺增生肥大的標準藥物，對攝護腺疾患的治療有效率高達90%。

為何能保護男人的「生命腺」？

1.生命之花：鋅

鋅元素，被稱為「生命之花」，不僅是維護大腦功能的重要元素，還是人類生育的關鍵元素。

攝護腺中含有充足的鋅元素時，可以增強攝護腺的抗感染能力，防止攝護腺炎、攝護腺增生肥大等疾病。

同時，也有助於保持精子結構的完整性。

2.抗氧化物：硒

硒，有抗氧化，清除氧自由基的作用，可以減少正常攝護腺細胞受到氧化劑的損傷。

同時也是國際公認的「抗癌之王」，可以抑制攝護腺癌、結腸癌、肺癌等多種癌症的發生與發展，臨床上也被廣泛應用於輔助治療癌症。

3.黃酮之王：花 粉

油菜花粉的生物類黃酮含量相當高，達到3800mg/100g，有明顯抑制攝護腺特異性抗原的分泌和抑制5α-還原酶活性等作用，成為對抗攝護腺增生的有效成分和藥效物質基礎。