糖病患者戒個煙怎麼就那麼難？

我父親在外地上班，一個禮拜回家一次，晚上吃過飯，平時不怎麼幫忙家務的他竟然主動要求：「今天我去遛狗吧！」

我媽感動了半天，幫他拿了外套，忽然發現：「你是想去外面偷著抽菸吧……」

要說我父親啊，典型的菸民，以前是每天不抽上一包就渾身不舒服，後來查出糖尿病，身體素質也大不如前，便開始努力的戒菸，五六年了吧，期間確實有段時間，一根都不抽，但現在看來，似乎又開始了。

我相信大多數的人都存在這個問題——戒菸難。

煙對於糖尿病的危害，簡單的說，就是不利於血糖控制，加重併發症的發生。

眾多研究提示，吸菸是2型糖尿病合併致死及非致死心肌梗死的顯著危險因素。

可導致腎功能正常或輕度異常的糖尿病患者腎小球濾過率下降，從而誘發糖尿病腎病。

對肺的損傷也大於非糖尿病患者，並且國外的研究表明，吸菸是糖尿病患者截肢的強烈預警因子。

危害如此之大，戒菸是必然的，可是為什麼能夠下決心戒菸的病人是少之又少呢？

2010年第三期《糖尿病周刊》中有一版講的都是吸菸的危害，一位專家也指出，戒菸為何這麼難？文章介紹說：不應用輔助手段（如藥物治療等），僅靠自己個人努力試圖達到戒菸的目的的方法，稱為「干戒」。

許多戒菸者往往對戒菸的困難性認識不足，認為靠自己的毅力就可以把煙戒掉。

研究已經證明，干戒很不易成功，僅憑個人努力成功戒菸者不足3%。

戒菸的困難主要是菸草依賴。

菸草依賴又稱尼古丁依賴，特點為無法克制的尼古丁覓求衝動，以及強迫性、連續地使用尼古丁，以體驗其帶來的欣快感和愉悅感，並避免可能產生的戒斷症狀，停止吸菸後的戒斷症狀包括注意力不集中、煩躁不安、失眠等。

有些戒菸者會出現體重增加的現象，因為戒菸後，他們會因代償性食慾增加而過多進食。

另外，手中沒有香菸後，心中產生某種失落感。

我也想起了我父親，他剛戒掉煙的時候，明顯的比之前要多吃一碗飯，嘴裡沒東西難受啊，就總是愛嚼口香糖。

那到底怎麼戒菸才能持之以恆真正戒斷呢？

糖天使控糖中心的內分泌專家也指出，提倡綜合戒菸的策略。

首先，吸菸者要有戒菸的主觀願望，其次，配合一些心理疏導、行為療法，使吸菸者遠離容易誘發吸菸的環境。

第三，戒菸還需要依靠藥物治療，這是很重要的一點。

藥物治療的作用是減輕戒斷症狀，減少對尼古丁的渴求，減少戒菸者戒菸過程中的痛苦。

對於大多數吸菸者，戒菸是個艱難的歷程。

但是只要在醫生的幫助和指導下堅持，加強心理諮詢和行為矯正，加上家庭的大力支持，戒菸不再只是夢想與空話。

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