每天一包煙和每天一支煙，危害相差有多大

吸菸和很多疾病都有著千絲萬縷的關係。

拿心血管病來說，在導致冠心病的危險因素中，吸菸位居第二，僅次於高血脂，比過高血壓、糖尿病。

在第二十八屆長城國際心臟病學會議上，心血管內科的布艾加爾·哈斯木醫生指出，心血管病人戒菸更勝過吃藥。

研究顯示，每天吸菸超過20支，也即抽一包煙的人群，罹患冠心病以及其它心血管疾病的可能性遠遠大於不吸菸者，最高可達6倍。

而被動吸菸的危害，和每天吸1～9根煙的危害更是相似，被動吸菸者，發生急性心梗的風險將增加25%。

那麼，每天抽一兩根是不是就不要緊？

英國一項研究發現，每天僅抽一根煙，患上心臟病的風險也會增加3倍。

而且需要注意的是，吸菸引起的心血管病變和每天吸菸量有很大關係，吸菸量越大，煙齡越長，患上心血管疾病風險也越大。

吸菸給心血管帶來這些災難

吸菸給心血管本身就會帶來諸多危害，有觀點指出，「心血管病人吸菸，等同於追逐死亡」。

吸菸給心血管會帶來這些「災難」——

1、大家都知道菸草中含有大量的尼古丁，吸菸會導致身體腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，使心跳加快、血壓升高。

2、吸菸會引起血管收縮、痙攣，讓血流阻力增大，損傷血管壁，令血小板釋放和聚集，增加血液的粘度，導致心、腦、腎等全身器官的動脈血管粥樣硬化。

3、吸菸會誘發猝死。

部分粥樣硬化症狀輕的患者吸菸也會誘發心肌梗塞，甚至是死亡，周圍血管病和腦卒中的發病幾率也會增加。

在冠心病患者中，由於吸菸發生猝死的罪魁禍首是菸草中的某種物質引發了心室顫動。

4、吸菸會引起腦血管硬化，導致腦細胞受損、影響記憶力及精神紊亂。

醫生開良方：戒菸勝過吃藥

在眾多的權威指南中，吸菸都被列為心血管疾病的危險因素。

心血管病人戒菸勝過吃藥。

如果患者一年不吸菸，冠心病的風險就會下降到50%，它比他汀類藥物更能降低心血管的風險，戒菸越早獲益越多。

但哪怕你到60歲戒菸，生存預期也可能多3年。

戒菸也是最經濟的干預手段。

在戒菸主導者角色中，醫生責無旁貸。

因為70～90%的吸菸者每年與醫生接觸，而50～70%吸菸者是對戒菸感興趣的，70%的戒菸成功者是由於醫生的勸告而實現的。

所以，醫生是協助人們戒菸的最佳人選。

突然「干戒」？！心血管病人要謹慎

大家都知道長期吸菸是很難戒的，患者對菸草產生依賴，對尼古丁成癮，戒除菸草依賴實質上相當於治療慢性病。

一個人突然停止吸菸，沒有藥物治療和心理諮詢等的「干戒」，短時間內反會增加心血管風險。

特別是有心血管疾病潛在風險的人，交感神經興奮，煩躁不安，容易發生心血管的意外。

此外，長期吸菸者體內也會達到一種平衡，突然戒菸這種平衡會被打亂，導致體重增加、血脂血糖代謝紊亂等，誘發動脈粥樣硬化病變，增加風險。

可這並不意味著患者就要放棄戒菸！

雖然在短時間內存在有增加心血管疾病的風險，但是隨著時間的推移，體重增加、血脂血糖代謝紊亂等因素也會慢慢回到正常水平。

因此在戒菸初期，建議患者多留意心血管的健康，可以在專業醫生的指導下將戒菸的風險降到最低。

據悉，單純自行戒菸的失敗率約為90～95%，而有效的藥物措施可以使成功率倍增。

菸草依賴最佳治療方案，主要是藥物和心理、行為治療的完美結合。