6大食物讓男人不再腎虛 不再是最忌諱的話題!!

本文導讀：腎虛是男人最忌諱的話題，腎是人體的重要器官之一，如果男人腎虛表明男人那方面不行，那麼男人腎虛吃什麼好呢？

1.麻雀蛋

麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵 、磷、鈣等。

中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。

適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。

有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用。

有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

2.羊腎

羊腎又名羊腰子。

含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。

其味甘，性溫。

有生精益血、壯陽補腎功效。

羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。

適用於腎虛陽痿者食用。

3.淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。

含豐富蛋白質、碘、　B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。

其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。

適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。

男子常食可強壯身體增強性功能。

4.牡蠣

蠣又稱蠣蛤、蚝子。

含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。

其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。

男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。

對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

5.鵪鶉

鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。

鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。

鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需胺基酸。

鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。

祖國醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

6.雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的還 原劑。

阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。

而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。

我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。

新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

補腎壯陽有很多方法，很多朋友一味的追求速度，所以都會去選擇嘗試補腎壯陽藥，要知道，用速效藥物來補腎壯陽，危害是非常大的，不僅會效果不好，還會帶來健康隱患。

腎虛是由於腎之精、氣、血不足所引起的，治療則應該在「補」上下功夫，生物科技的專家告訴我們，目前中醫補腎的方法主要有兩種，即食療補腎和中藥調理補腎。

結語：通過小編上面的介紹，想必大家都意識到了補腎的重要性，也知道了食補才是補腎最好的方法，在日常生活中，我們也要養成良好的生活習慣，這樣才能保護好自己的身體，身體才是革命的本錢啊.對陽痿早泄可根治，根治關注微信：278047873，免費提供更多、更專業、更完善的健康資訊。

助你遠離疾病，日日養生，健康一生。