壯陽補腎的好食物-愛他就給他補補
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驢肉——驢肉俗話說：「天上的龍肉，地上的驢肉。
」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。
中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症
鵪鶉——鵪鶉俗話說「要吃飛禽，還數鵪鶉」。
鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。
鵪 鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需胺基酸。
鵪 鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。
祖國醫學認為，鵪鶉肉可「補五臟，益精血 ，溫腎助陽」男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨
麻雀蛋--麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素 A、維 生素 D、維生素B1、維生素 B2、鐵、磷、鈣等。
中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。
適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。
有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用。
有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋
泥鰍——泥鰍 含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。
其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。
對調節性功能有較好的作用。
泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。
成年男子常食泥鰍可滋補強身
牡蠣--牡蠣 又稱蠣蛤、蚝子。
含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。
男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果
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