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影響男性「攝護腺」的6個壞習慣，最好不要有，看看你中招了沒有！

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男性攝護腺炎是一種發病率很高的疾病，該病與我們的生活習慣密切相關，很多我們平時不注意的小習慣都有可能會導致攝護腺炎，因此男性朋友要注意積極的避免這些不良的習慣。

導致男性攝護腺的6種壞習慣：

1、吸菸無度

在我們的生活中有很多的男性有吸菸的情況，吸菸尤其是過度的吸菸會明顯的增加攝護腺炎的發病率，這主要是因為菸草中含有多種的化合物，會對人們的機體造成不同程度的傷害，一般來說，吸菸的數量越大，對攝護腺的危害也加大。

2、嗜辛辣食品

不良的飲食，比如人們愛吃辣椒、芥末等辛辣的食品，或是酗酒等，都會增加攝護腺炎的發病率，辛辣刺激的食物往往會引起攝護腺和膀胱頸等部位的血管擴張，進而導致局部充血、水腫等的症狀，使得攝護腺的抗病能力下降，因而會造成攝護腺炎的情況。

3、久坐

很多的男性由於工作等原因，經常的久坐，這會使得攝護腺長時間的處於受壓的狀態，阻礙攝護腺的血液循環，導致攝護腺發生充血、淤血的情況，往往會使得攝護腺的抗病能力下降，進而造成一些相關疾病的發生。

4、受涼

受涼是導致攝護腺炎的常見的原因之一，這主要是因為攝護腺上的腎上腺受體比較的豐富，在攝護腺受涼的情況下，很容易造成交感神經的興奮，進而引起相關的反應，使得尿道內壓力明顯的增加，患者往往會有排尿困難的情況，尿液長期的存在會對尿道造成一定的損傷，導致炎症的發生，也會使得攝護腺炎的發病率大大的增加。

5、長期便秘

現在人們的生活節奏比較的快，很多的人不能按時的吃飯、生活沒有規律等，便秘的患者在逐年的增多，長期的便秘會導致大量糞便積聚在直腸內，對攝護腺造成一定的刺激，同時，便秘也會增加腹壓，從而壓迫攝護腺，使得尿道變細，排尿受阻，這樣不利於攝護腺的健康，而發生相關的疾病。

6、憋尿

憋尿是很常見的情況，經常的憋尿，會造成膀胱充盈脹滿，造成局部的壓力增大，也會影響局部或是攝護腺等臨近器官的血液循環，從而加重攝護腺肥大的情況，建議大家一定不要憋尿，一有尿意就要排小便，避免憋尿對身體造成一定的傷害。

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