萬萬沒想到久坐對男性的危害那麼大
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現代社會中，人們坐著的時間越來越多：許多男性朋友每天開會坐著、開車坐著、辦公坐著、回家休息看電視還是坐著，這不僅會讓人發胖，更嚴重的是，會影響男性的性功能。
首先，久坐會導致不育。
睪丸中精子的生成和成熟需要較涼爽的溫度，但是長期坐著會使會陰部溫度較高，從而導致睪丸溫度過高，影響精子發生和成熟。
久坐也會壓迫陰囊，導致靜脈回流不暢，影響精子的發育。
其次，久坐會使男性容易患上攝護腺炎。
因為久坐會讓血液循環變慢，進而導致攝護腺腺管阻塞、腺液排泄不暢。
最後，久坐還會增加生殖道感染髮生的幾率，因為這會使會陰部長期處在潮濕悶熱的環境下，容易產生病菌。
為了避免久坐對男性健康的影響，工作和生活中，男性要坐得時間長短適中、軟硬合適、冷熱適度。
避免時間過長是指，坐40分鐘後，要起身活動一下。
軟硬合適的意思是，臀部不能陷入座椅，但也不能太硬，讓臀部覺得有壓迫感。
硬板凳上放個棉墊，軟硬度正合適。
溫度適度主要是指不要坐在冰涼的椅子上，以免影響睪丸生精功能。
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