縱慾禁慾 攝護腺都「告急」
文章推薦指數: 80 %
(圖@視覺中國)
文/廣州日報記者黃蓉芳 通訊員韓文青
醫學指導/廣州醫科大學附屬第一醫院泌尿男科趙志剛教授
攝護腺,男性之痛。
數據顯示,約40%的男性罹患男科疾病,其中攝護腺炎發生率為11%~16%,攝護腺增生在所有的老年男性中均會出現。
冬天也是攝護腺疾病高發的季節,男性如何打好攝護腺保衛戰?廣州醫科大學附屬第一醫院泌尿男科趙志剛教授介紹,男性從40歲開始,攝護腺腺體會慢慢開始增生。
如果平時從生活習慣做起,可以有效預防攝護腺疾病。
專家提醒,無論是縱慾還是禁慾,都容易惹上攝護腺疾病。
男性40歲開始
攝護腺腺體慢慢增生
「攝護腺是男性的附屬性腺,男性精液的成分很大一部分來自攝護腺分泌的攝護腺液,是男人名副其實的『第一腺』。
」趙志剛介紹,作為男性生殖系統的一部分,攝護腺在男性生殖繁衍中扮演著不可缺少的角色。
趙志剛笑稱,攝護腺炎與攝護腺增生可以說是攝護腺疾病的「兩兄弟」。
但攝護腺炎最常發生在年輕男性身上,多以局部的疼痛和排尿刺激症狀為主,比如會陰部疼痛不適、尿頻、尿急、排尿不暢等;而攝護腺增生多發生於50歲以上的中老年男性,以排尿梗阻症狀為主,比如尿頻、尿急、尿不盡、小便變細、夜尿增多等。
「通常情況下,年輕男性不會出現攝護腺增生,但患有攝護腺增生的老年男性可能會同時存在攝護腺炎。
」趙志剛說,因為攝護腺炎造成的攝護腺充血腫脹,也會加重攝護腺增生的局部梗阻症狀。
趙志剛提醒,男性從40歲開始,攝護腺腺體會慢慢開始增生,當腺體壓迫到尿道時,就會影響到正常的小便。
在每次解完小便時,會剩下一些尿液難以排出,所以當腺體越來越大,壓迫越來越明顯時,解小便的次數就會越來越多。
這是男性的正常生理變化過程,但是這個過程的進展程度因人而異。
「有的老年男性解小便次數不是很多,有的就很頻繁。
」
7招遠離
攝護腺疾病
男性如何打好攝護腺保衛戰?趙志剛表示,在生活中注意以下幾方面,對預防攝護腺炎有很大的幫助。
1.避免病菌感染
趙志剛說,由於尿道從攝護腺中間穿過,因此,攝護腺是通過尿道與外界相通的,當人體受涼、過於疲勞或有不潔性交時,會有很多病原體,如細菌、支原體和衣原體等進入攝護腺,造成攝護腺的感染和炎症。
有一部分攝護腺炎無法找到明確的感染因素時,通常會考慮可能和不良的生活習慣有關。
趙志剛提醒,男性會陰部分泌汗液較多,加之透氣差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,稍不注意就容易出現感染。
建議檢查包皮是否過長,包皮過長者要每天翻起清洗,或做包皮環切手術,防止細菌藏匿引起泌尿生殖道感染。
同時,注意每天更換透氣的內褲。
2.多喝水
濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激,多喝水就會多排尿,可以稀釋尿液的濃度。
「不過,老年男性攝護腺增生患者,可以在白天多飲水,晚上少飲水。
」他說,因為如果夜間飲水過多,易造成膀胱過度充盈。
3.不憋尿
「攝護腺疾病在冬季最易發病和復發,這與天冷很多人不願起夜、喜歡憋尿有一定的關係。
」趙志剛分析,在低溫環境下,攝護腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強,使攝護腺腺體收縮,造成慢性充血,導致尿道內壓力增加,容易導致攝護腺疾病發作。
如果這時再憋尿,不但會讓細菌「有機可乘」,而且容易引起尿液的反流,造成炎症的發生。
趙志剛提醒,在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車。
「途中若小便急,則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
」
4.勿久坐
「攝護腺的位置,決定了男人在很大程度上是坐在攝護腺上的。
」趙志剛說,所以經常久坐的男人,會造成後尿道、攝護腺受壓迫,導致攝護腺血流不暢,盆底肌肉緊張或痙攣等,局部代謝產物堆積,攝護腺腺管阻塞,從而導致慢性攝護腺炎的發生。
男性如果適度地進行體育活動,不僅有助於增強機體抵抗力,還可以改善攝護腺局部的血液循環。
「當然,長時間騎自行車和開車,也會造成盆底肌肉長時間受擠壓。
」
5.戒菸酒
趙志剛說,攝護腺對香菸、酒精十分敏感,受到酒精刺激後就會興奮起來,局部毛細血管迅速擴張、充血,使細胞發生水腫,誘發攝護腺過度充血,從而引起攝護腺腫脹。
如果腫脹長期沒有得到釋放、鬆弛,就會引起發炎。
6.忌辛辣
「蔥蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,會引起血管擴張和器官充血,降低攝護腺的抵抗力,誘發急性攝護腺炎,或加重慢性攝護腺炎的症狀。
」趙志剛說,因此,男性平時宜多進食蔬菜水果,不但可以維持機能正常維生素的攝入,潤腸通便,作為直腸鄰居的攝護腺,也能夠更好地得到休息。
7.不縱慾不禁慾
「男性性興奮時,攝護腺和精囊都會發生高度充血,而頻繁的攝護腺充血、腫脹,都容易引起炎症反應。
」趙志剛介紹,因此,男性性生活過於頻繁、忍精不射、頻繁手淫或過多性幻想,都容易出現攝護腺炎。
他提醒,男性不要縱慾,也不要禁慾。
尤其是在性慾比較旺盛的青年時期,要注意節制性生活,避免攝護腺反覆充血。
當然,過分禁慾會引起脹滿不適感,同樣對攝護腺不利。
「性生活後如果不感到疲倦,不會影響第二天正常的工作和學習,那就是適度的。
」
男人過了500歲,多半「前腺」有問題!4招即可護它周全
攝護腺的4個學問1.攝護腺是男性身體中最大的隸屬性腺,重約20g,攝護腺雖小,卻與排尿、生育等息息相關。2.攝護腺隨年齡增長而「長大」,40歲後加快「發福」,至60歲時50%的男性攝護腺組織增生...
男人經常尿不盡 當心患上這些病
很多男性朋友小便的時候,總是感覺有兩滴沒尿完,褲子剛提起來尿就出來了,弄髒褲子不說,還影響心情,總覺得自己是不是得了什麼病,但是除了這個又沒有其他毛病,所以一直也不當回事,其實這種症狀真的是一種...
男人的「生命腺」最怕的5個字,你肯定想不到
男人的攝護腺就好比女人的陰道一樣,呵護不好總是會出現這樣那樣的問題,據統計,在男人的一生中超過一半的人會遇到攝護腺問題,攝護腺是男性不可或缺的性腺器官,對於男性是不可或缺的,被稱之為男人的生命之腺
艾灸為男性攝護腺疾病解煩憂,趕緊為自己的老公收藏吧!
攝護腺疾病是成年男性生殖泌尿系統中最常出現問題的疾病,通常指攝護腺炎、攝護腺增生及攝護腺癌等。攝護腺疾病的多發群體為老年人,一般沒有傳染性。攝護腺增生,是男性老年病人的常見疾病之一。隨著年齡的增...
攝護腺痛的病因和預防措施
來源:尋醫問藥網 時間:2017-12-19 發布者:靜曉 收藏本文攝護腺痛會引發男性慢慢的失去性慾功能,這樣的疾病對於男性來說是有著很大危害的,疾病導致他們非常的自卑自尊心也受到了傷害,而且影...
攝護腺健康與否怎麼判斷 每天多飲水保護攝護腺
攝護腺炎是男科常見的疾病之一,導致攝護腺炎的原因有很多,那麼哪些人容易患上攝護腺炎呢?我們怎麼判斷自己的攝護腺是否健康和怎麼預防呢?下面讓小編來告訴大家。男人的五個可引發攝護腺炎的不良習慣吃香喝...
攝護腺不能吃什麼東西
1、攝護腺不能吃什麼東西攝護腺炎患者不能抽菸喝酒患者可能了解,吸菸能致肺部疾病,但是卻不知道吸菸也能增加攝護腺充血,從而加重急慢性攝護腺炎的症狀。飲酒能夠擴張臟器血管,增加血液的灌注量,因此也能...
男性健康危機:這6種行為會毀了你的攝護腺!
攝護腺作為男性朋友的專屬性腺器官,是否健康會對性生活造成很嚴重的不利影響,危害男性朋友的身心健康。假如男性朋友的攝護腺病變了,最直接的不利影響就是降低了房事質量,嚴重的還會造成不育症。因而,我們...
通過三個疑問讓你正確了解男性攝護腺問題早知道早受益
攝護腺是男性最常見的問題,據2017年最新有調查顯示,超過8成的男性都曾受到攝護腺炎症狀的困擾,攝護腺問題真的有那麼可怕嗎?它到底是怎樣一個病?怎麼會得攝護腺炎?能不能治好呢?疑問一:攝護腺有啥...
正確認識攝護腺疾病很重要
攝護腺(英文: prostate) 是男性特有的性腺器官。攝護腺是不成對的實質性器宮,由腺組織和肌組織構成。攝護腺如栗子,底朝上,與膀胱相貼,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面貼恥骨聯合,後面依直腸,所...
攝護腺:男性健康的「守護神」
陝西省中醫、中西醫結合男性病專業委員會委員,陝西性學會生殖專業委員會委員,陝西省中醫藥研究會男科專業委員會副主任委員。多年來從事中醫及中西醫結合外科及泌尿男性病工作。他能運用傳統中醫藥理論辨證...
攝護腺炎怎麼辦?交你6個方法可以挽回
攝護腺炎會嚴重影響男性生殖健康,嚴重會導致男性不育。那麼,日常生活中可以做些什麼保養攝護腺?1、有規律的性生活許多中年夫妻通常會大大減少性生活次數,這對於攝護腺保健十分不利。男子每次性興奮時,...
當心!這些症狀或是攝護腺炎
攝護腺炎的常見症狀 1、局部症狀慢性細菌性攝護腺炎會引起一些局部症狀,如後尿道、會陰和肛門部不適、重壓或飽脹感,下蹲或大便時為甚。2、排尿不適慢性細菌性攝護腺炎會導致排尿不適,可出現尿頻、尿道灼
男人如果總是做這3件事,遲早會讓攝護腺炎「盯」上你
攝護腺炎目前是一種高發的疾病,導致這種病的原因與我們的生活習慣息息相關,也許我們平時不怎麼注意我們的生活習慣,但有可能攝護腺炎就是因為這些導致的,接下來我們一起看一下究竟是什麼習慣這麼具有「威力」?
疾病科普:得了慢性攝護腺炎怎麼辦
攝護腺位於男性尿道和生殖道的「交叉路口」,「地理位置」的特殊性導致攝護腺十分容易受到侵襲而引發疾病,其中慢性攝護腺炎為50歲以下的男性最常見的泌尿系統疾病。那麼男人得了慢性攝護腺炎應該怎麼辦呢?...
男人尿不可以忍, 因為"憋"出的東西都不是好東西!
尿液是人體為了新陳代謝的需要,經由泌尿系統及尿路排出體外的液體排泄物。排出的尿液可調節機體內水和電解質的平衡以及清除代謝廢物,尤其是退化變性的蛋白質和核苷酸所產生的含氮化合物。及時的排尿不僅能讓...
這些壞習慣讓你的健康越走越遠
隨著生活節奏的不斷加快,很多男性忙於工作應酬等等工作方面,從而養成了不少不良習慣,這些不良習慣乍看是沒有什麼大問題,可是時間一長的話可是會危害身體的健康,那麼究竟有哪些男性健康小常識是需要我們去...