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想生寶寶的看過來，獨門秘籍助你好孕！

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女性在25~29歲是最佳的生育年齡，這是時期里對女性而言無論是身體還是社會經驗都可以稱之為黃金時期。

男性30歲之前都處於生育能力的巔峰，之後就會逐年下降。

因此，很多大喊著：「我還年輕，我還想過二人世界」的年輕人要注意了。

如果真的想要孩子，那麼最好在黃金時期懷上。

你擔心想要的時候懷不上？

其實是可以走捷徑的，只要掌握了快速懷孕的妙招，你一樣可以早日懷上寶寶。

一、找到卵子排出的時間

正常育齡女性每月排出的卵子不過1-2個，每個月定期只排卵一次。

而只有卵子和精子結合才會有受精卵，因此想要好孕就要找到卵子排出的時間，然後安排房事。

卵子排出的時間

卵子約在下次月經來潮之前的14天排出，這天也被稱為排卵日，而如果想要準確得知卵子排出的準確時間，可以用排卵試紙檢測。

當試紙顯示出兩條槓或者第二條比第一條深時，就說明你將在12~24小時內排卵。

建議備孕的夫妻在測出的當天同房一次，然後在隔天再同房一次。

二、尋找最佳的受孕點

據科學家對一天中受孕的機率研究發現，如果想要懷孕，最好在下午5—7點行房，這個時間精子的質量和數量達到一天內的高峰，恰好此時女性也容易受孕。


三、讓精子更快和卵子結合的姿勢

在受孕這方面，世界上比較公認的受孕姿勢就是：男上女下、側臥位和後入位。

這三種姿勢有助於精子射出時，可以儘快的接近女性的子宮頸，讓精子更快、更多的進入女性的體內，以便更快的和卵子結合，增加受孕的幾率。

除了上述這些妙招，備孕的夫妻也要放鬆心情，很多時候夫妻身體沒問題，但是因為壓力太大而造成久久懷不上寶寶的也比比皆是。

感到有壓力的時候，可以去跑跑步、聽聽音樂、看看書，實在不行就睡覺打盹，這些都可以有效的緩解壓力的。

備孕期間的夫妻都應該食用含鋅量多的食品或者保健品，對於優生優育是有一定幫助的哦~

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