懷孕也有最佳年齡和時機，備孕夫妻們，收藏一下吧！

懷孕，你真的準備好了嗎？

無論是20歲，還是30歲，對於已經在準備懷孕的你，你應該問問自己，你準備好了嗎？準備好要一個健康的小寶寶了嗎？

四季更換，每天都會有新的生命出生，但是，懷孕卻是件很神聖偉大的事情，寶寶在媽媽的肚子裡，孕育十個月才 歷盡艱辛出來。

其辛苦不亞於在鬼門關走了一遭，因此，現在很多的人們，已不再滿足於簡單的生兒育女，而是想生出智力優秀、體魄健康的寶寶。

可是寶寶的設定，不是人為的，不是你想怎麼樣就能怎麼樣。

為此，想要提健康寶寶優生的機率，建議最好是從備孕開始做起。

1、備孕前的準備工作

禁菸禁酒，最好是不要亂用一些藥物，體質不好的媽媽們需要調養一下身體，或者去看看醫生。

孕前服用葉酸製劑，從孕前3個月開始到懷孕後3個月止，可以預防神經管畸形發生。

2、備孕時間的選擇

受孕年齡

比如說如果在最佳的受孕年齡，其發育是完全成熟的，卵子質量也是非常高的，若是成功受孕，分娩的危險性也會相對減少，胎兒的生長發育也會好；相對的早產、畸形兒和痴呆兒的發生率也會減少；同時，如果年齡不斷的增加，超過了最佳年齡生育，卵細胞會衰老，卵子染色體衰退，一些遺傳疾病發生的機會就會隨之增加，不孕的幾率也會增高。

對於男性也是一樣，如果能在最佳的年齡生育，男性的精力充沛，身體健壯，精子質量也會高。

隨著年齡增加，男性的染色體疾病也會隨之增加，精子質量也會衰退。

受孕時機

對於備孕媽媽來說，選擇好的受孕時機，受孕率高，精子和卵子質量亦能在一個非常好的狀態下結合，受精卵的發育也會更好，將來出生的寶寶才能更加的健康和，聰明。

3、高齡女性備孕的注意事項

對於一些高齡女性，在備孕的過 程中要尤為的注意，因本身已過了生育的黃金年齡，如果懷孕需要特別的注意，年齡對生育力的影響是非常大的。

如果你本身有基礎疾病，那麼可能在孕期就會被無限的放大。

另外，女人過了 30 歲會很容易發胖，你需要保持你正常的體重，這樣不僅有益於你自己的健康，對和寶寶的健康也是大有益處的。

建議，在懷孕前，將體重和身形控制在標準範圍內，可以有效降低懷孕期間發生糖尿病、高血壓 的風險，對胎兒的健康也更有利。

因此，為了備孕媽媽的健康，我們的婦產科專業醫師為大家帶來備孕小視頻：視頻中，醫師將詳細講解，懷孕的最佳年齡究竟是幾歲？高齡女性備孕的注意事項有哪些？女性在懷孕時卵巢的功能是怎樣評估的，都要注意哪些？以及有的備孕女性想知道到底什麼時候懷孕是最好的？還有一些特殊情況，如剖宮產之後多久懷孕，自然分娩後多久要二胎，以及人工流產之後什麼時候懷孕等的備孕指導？在這章中相信大家都會找到答案。