『啪啪啪』會傷腎嗎？做多少次合適？

『啪啪啪』多少次合適？次數太多害怕傷身傷腎，次數太少影響生活質量還影響感情。

怎樣安排同房的次數。

1、『啪啪啪』最理想的頻率是多少？性生活頻率因人而異，不能為了性生活而性生活而忽略了情感，行動取決於慾望，雙方有慾望就可以做。

『啪啪啪』最好是自然天成、由性慾驅動且沒有外界因素干擾的情況下發生。

對性生活的時間和次數，不能不關注也不能過分關注；關注過度容易把性生活當成一種任務或者習慣，性生活變得形式大於實質，久而久之產生厭倦心理。

不關注也會有影響，『用進廢退』的道理大家都懂，性生活次數過少必定會性慾下降。

性慾是驅動陰莖勃起的必要條件，性慾下降必然會引起陽痿。

2、『啪啪啪』傷腎嗎？中醫的『腎』與西醫所說的『腎臟』是完全不同的。

中醫所說的腎是調節『精』『骨』和『水』的重要臟器，腎虧表現為精氣神的不足，例如腰膝酸軟、失眠乏力、生殖和性功能障礙等等。

規律適度的性生活對心理和身體健康是有益的，並不會傷身傷腎。

民間有「一滴精十滴血」的說法，把精液看成了人體的精華，認為性生活會使人損失精液，大傷元氣，骨髓空虛，精髓枯竭，早夭短命；這種說法是沒有根據的。

精液由精子和精漿兩部分組成，其中精漿占90%左右，主要是水分。

無論是精子還是精漿都是在不停歇的產生的，一方面可以通過射精排除，也可以自體再吸收而重新利用。

3、網上有說「性生活頻率=年齡的首位數×9」，即一個二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性生活公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性生活頻率為10天內過8次性生活；一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性生活公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次性生活，以此類推。

40～49歲的人，以5天1次為好；50～59的人8天1次為好，80歲以上者，約1個月1次。

這個公式僅是基於大多數人的性生活次數做出的，不一定科學。

性生活次數有個體差異，受到各種條件的制約；尤其是大城市的青年生活節奏很快，可能在節假日、周末的時候次數多一些，平時少一些，這都是正常現象。

真正科學的性生活頻率，是根據雙方身體和情感的需要來決定的。

4、陽痿早泄了，是不是要少做一些『啪啪啪』？有些人認為陽痿早泄是以前性生活次數太多了引起的，這是一個誤區。

性生活次數多少本身也是相對的，沒有絕對的多了少了；目前沒有證據表明性生活次數『過多』在日後會引起陽痿和早泄。

相反由於性生活次數過少而導致性慾下降、陽痿和早泄的不在少數。

因此，規律的性生活，保持一定的次數對維持正常性功能是不可或缺的。

5、一個月性生活1-2次少不少？性生活每月才1-2次肯定是偏少的，尤其是年齡不超過50歲者，要找找原因，或者去醫院檢查一下。

當然如果性生活的質量比較高，通過質量來彌補數量的缺陷，雙方關係仍是可以維持的。

如果質量和數量都不行，要考慮是不是一方的身體或感情出了問題？雙方應該通過交流來解決，或通過醫學手段來處理。

如果性生活次數過少，例如幾個月才性生活一次的，這就需要認真對待了。

這樣的頻率固然是由種種原因所致，但是性慾低下可能是最主要的原因。

性慾低的確是一個難以處理的問題，大部分是起因於與醫學無關的心理和社會原因。

無論男女，出現性慾降低都應該直面現實，及時求醫。

男性保健常識、男性疾病問詢、男性疾病預防、男性生殖疾病預防、男性養生、男性情感等男性健康知識，可關注微信公眾號：北京泌尿男科名醫工作站