請不要再傷害我「寫給自己攝護腺的一封信」
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根據調查數據顯示，當今社會90%以上的成年男性同胞不管婚前婚後都有過手淫行為，80%左右的成年女性也有手淫行為！年輕人適當自,慰可以緩解性衝動帶來的躁動感，當然小編認為能不手淫最好不要手淫！運動是最好的良藥，平時儘量杜絕接觸色情類視頻或圖片。
如果過於頻繁自慰，身體會發出警告，我們從日常生活中就可以看得出來，一般會出現腰酸、尿頻、腰痛，腰困、尿刺痛、尿不凈、特別容易發困、記憶力也會變弱。
手淫，其實也就是自慰，屬於正常的生理現象，但是過度手淫對身體的危害確實是極大的。
界定過度手淫可以從下面幾個方面來看：
手淫次數。
不同人的身體素質不同，對於手淫過度的次數，也沒有一個確切的數字，一般情況下，適當自慰對身體是沒什麼影響的。
自慰後如果第二天不出現乏力情況，說明頻度正常，如果出現乏力的情況，說明已經過度。
性器官出現不適。
包括性器官出現隱痛或麻木等不適、排尿不適或尿道燒灼樣疼痛等症狀。
思想上迷戀自慰。
如果每逢看小說、影視引起衝動，就需以自慰解脫，或者經常出現與性相關的一些念頭，時時有自慰的想法，就屬於過度了。
從中醫的角度來說，過度手淫會損傷情志，令人精神萎靡，這是精虛不能化氣的結果。
從西醫的角度來說，長期過度手淫對中樞神經系統有一定影響，容易出現注意力不集中、記憶力減退、失眠，多夢等一系列症狀。
當然後又還有很多男性同胞們會出現，遺精、早泄、陽痿等症狀，還有少數人婚後性生活出現不射精症狀，這些都是身體發出的警告，如果不及時制止自己的這種行為更會嚴重留下後遺症。
每個人的體質不同，不否認有少數人青春期時段會天天自慰，婚後也不影響性生活質量。
但是大部分人頻繁自慰是容易導致無菌性攝護腺炎的，另外大部分人自慰和用飛機杯自慰的時間長短，不能做為早泄的依據，真正的性生活是不一樣的，儘量降低自慰的頻率，因為自慰容易上癮，很難戒掉。
提別提示：如果看了AV不擼，反而危害更大。
因為你的性衝動不釋放，有時晚上也會夢遺掉的，如不遺精，你這幾天一直會處於躁動和性衝動的狀態下，這樣攝護腺一直都處於充血狀態，反而不好。
要想不擼，就不要看AV，一旦看了AV，最好擼掉，不然晚上睡覺都睡不著。
長期頻繁自慰容易導致攝護腺水腫發炎，不過大部分都是無菌性攝護腺炎，一般沒有發生不潔性生活的男性，攝護腺炎基本都是無菌性的，沒有必要服用抗生素。
攝護腺炎可以導致早泄、陽痿、遺精等性功能障礙，不要相信一些庸醫或網上言論說定期排精可以治癒攝護腺炎，這樣只會加重你的症狀。
攝護腺炎可以用清熱利濕活血化瘀的藥和補腎類的中成藥配合服用，目前效果比較好的藥物有前列舒樂膠囊、銀花泌炎靈片、泌淋清膠囊、寧泌泰膠囊、翁立通膠囊等，可以任選一種和龜鹿補腎丸或複方玄駒膠囊配合服用。
當然最好先去你們當地正規的三甲醫院泌尿外科檢查下，確診下病症後再用藥。
總而言之，自慰屬於邪淫，損福拆壽，應當立心戒除，大家在生活中還是應該多注意鍛鍊身體，儘量避免可能引起疾病的各種因素，一旦出現疾病，也是應該及時治療的。
特別注意：不要在網上隨便看一些評論一些提別秘方，那是對自己身體的不負責任，如果後果更加嚴重他們也是不會付一點責任。
最後小編送大家一首詩，僅以告誡！
年少不知精子貴，
老來望逼空流淚。
不知當初擼有罪，
只識舉槍自陶醉。
平時下課或下班多出去散散步，可以找人打打籃球，多運動一下，體力的消耗會讓我們在入睡前有很大的幫助，也可以鍛鍊肌肉哦，對於找女朋友來說更是何樂而不為呢！哈哈
另外對於青春期容易性衝動的男性，如果實在無法降低自己的手淫頻率，建議儘早找個女朋友或選擇飛機杯來自慰，比手擼著爽多了！
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