用手自慰的危害有多大，你知道嗎？
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對於生活壓力和生理需求的釋放，很多人都推薦自慰，但是過度自慰又會對身體帶來危害，到底會有哪些危害呢？正常的自慰次數是一月幾次呢？
判斷自慰使健康受損的具體標準，你中了幾個?
1、自慰頻率每周三次及以上
2、自慰史超過兩年
3、以下3個症狀有出現2個以上的
●自慰達到射精的時間逐漸延長
●自慰後性器官出現隱痛或麻木等不適感覺
●自慰後經常出現排尿不適或尿道燒灼樣疼痛
過度自慰又會對身體帶來危害，到底有哪些危害？
1.影響射精
經常自慰的人給自己過多特別的刺激，就會導致在房事過程中難以興奮，難以勃起甚至射精。
2.擦傷皮膚
因自慰造成了輕微的皮膚擦傷，甚至更嚴重的創傷，例如佩羅尼氏病(由於自慰時的過度擠壓，而在陰莖軸形成斑塊)。
如果有這些問題，需要減少次數。
3.過度自慰自給自身造成一定的心理壓力
長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，青春期早期就自慰且很頻繁，會讓鋅等元素過多流失，影響到身高和體能的發育。
4.易致精虛
過度自慰不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫未定，優柔寡斷，急躁乖戾，多疑恐懼。
5.引發泌尿生殖系疾病
長期過度自慰會造成慢性攝護腺炎，引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、患者有尿頻尿細，早瀉滑精，便後滴白， 畏冷腰酸等症狀;嚴重的會導致不育和腎炎。
5.睪丸痛：
睪丸痛常見於睪丸炎和睪丸損傷，睪丸炎不但會通過血行感染，還可以通過細菌經尿道逆行至附睪和睪丸，造成男性附睪炎、睪丸炎，並發睪丸炎時，睪丸腫大，同時會出現體溫增高、怕冷、頭疼、嘔吐及小腹疼痛，腫大的睪丸疼痛等症狀。
那麼，一月幾次自慰才是正常的呢？
當性器官成熟後，就會使機體產生性衝動，也就是有性慾要求，通過自慰來達到個人的性滿足。
性話題微信公眾號性專家介紹說多發生在青春期以後的男女青年。
據統計95%以上的青年未婚前有這種行為。
男性多於女性。
現代醫學家和性心理學家調查研究認為，偶爾自慰(每月1-2次)屬於正常的派生性活動，是無害的。
如何避免過度自慰?
1、對性衝動有正確的看法
即它是一種本能，是一種正常現象，既不要否定它(也不可能否定它)，又不能任其自流。
2、注意生活規律與生活調節
穿著太緊衣褲，按時睡眠，睡眠時被褥不要過暖過重。
3、豐富充實自己的生活
把注意力放到學習工作和體育活動中去，陶冶性格、情操，少受或不受性衝動的影響。
建議多參加社交活動，培養下棋、打球等有益身體健康的興趣愛好，以分散精力，通過體育運動、音樂欣賞、傾訴、轉移注意力等方式宣洩負面情緒。
4、養成良好的衛生習慣
注意保持外陰清潔，經常清洗，減少各種因素對丁丁的刺激。
5、充分認識到過度手淫自慰的危害
過度自慰易造成早泄以及慢性攝護腺炎等疾病，往往容易得不償失。
6、少看情色小說或視頻
避免在睡前看色情小說或錄相以及在床上構思「色情故事」而進行性幻想。
7、樹立堅定的信念
要有一種意識力量，下決心加以避免或戒除，別讓「就這一次了，下不為例」變成泡影，能與自己不良習慣抗衡，且要經常自律。
建議先慢慢地減少自慰次數，然後逐漸地中止，不要有任何壓力。
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